父母担心他学习太累，用各种方式“阻挠”他，他也狠，干脆以绝食的方式向父母“抗议”，最终父母不得不妥协。每年考试成绩全校第一，拿奖状都拿到手软。

1988年，苏有朋初中毕业，以全校第一的成绩考入台北市立建国高级中学。优秀的孩子让父母自豪的同时，其实父母也有些担心：这孩子一心扑在学习上，不会把脑子学坏了吧？

为了让儿子的业余生活更加丰富多彩一些，苏爸爸苏妈妈就瞒着苏有朋，为他向台学生综艺节目《青春大对抗》投应征助理的简历。

当时节目组要推出《青春大对抗》，节目里要三个女生组成“小猫队”，三个男生组成“小虎队”。既然名都报了，自己又是男生，苏有朋自然选择了“小虎队”。

和他一起加入小虎队的还有18岁的吴奇隆，17岁的陈志朋，苏有朋年龄最小，是团队里的“乖乖虎”。

在组合里，苏有朋是最不占优势的，吴奇隆有武术功底，陈志朋会跳芭蕾舞，只有苏有朋不会跳舞，每次参加表演，总有些“不协调”，然而，为了不拉胯，吴有朋也是最努力的那一个。

像现在的大多数偶像团体一样，也会为成员“打造人设”，在组合里，吴奇隆就负责耍帅，酷酷的。陈志朋负责搞怪，而长相温润如玉的“学霸”苏有朋，负责扮演乖乖男孩的角色，每次合影，都会露出阳光灿烂，人畜无害的笑容，仿若邻家大男孩。

组合成立后，小虎队一夜爆红。推出首张专辑，一首《青苹果乐园》，仅仅5个周的时间就登上音乐排行榜冠军，小虎队也因此正式出道。

期间，出专辑，拍策划，时间被公司安排得满满的。30多场演唱会场场爆满，一票难求。

整个亚洲，刮起一股“小虎队风”，甚至在多年之后的舞台舞台上，赵丽蓉老师的小品还模仿了小虎队的《爱》。

但其实，苏有朋的演出收入并不高，每次拿到钱，他总是第一时间将钱交给母亲。能够赚钱，苏有朋自然也很高兴，觉得自己已经是一个“小大人”了。

然而，很快，他就陷入到人生的低谷。

天下没有不散的宴席。

1991年，陈志朋征兵入伍，公司不得不将小虎队解散，让他们各自“单飞”。

解散之后，苏有朋回到学校，继续自己的高三学业。其实，即使是在频繁的演出中，苏有朋也没落下功课。

有了明星的光环加身，参加高考的时候，考场外还围堵着一大群记者。苏有朋也没让记者失望，当年就以学校第一，理科学校第五的成绩考入到台大学机械工程系。

但大学生活远不像苏有朋想象的那么美好，原本是因为喜欢机械工程才考进来的，后来发现，专业并不是自己喜欢的。更重要的是，此时父亲投资失败，欠下一屁股的债，和母亲的感情濒临破裂。

苏有朋不得不做出一个大胆的决定：退学。

退学之后，出去去国外学习了一段时间，决定转型。可是，回来的时候，父母的关系已经彻底闹僵，而在娱乐圈这个更新换代迅速的圈子，很多人已经渐渐忘记了“乖乖虎”。苏有朋又回到了起点，明星光环渐渐消失。

束手无措之下，苏有朋只好到处投简历，寻找通告的机会。但大多数剧组都认为，他不过是个过气的歌手，屡屡受挫。

这期间，苏有朋出演了《报告班长》、《泡妞专家》和《情色》等电影，但反响平平，几乎没有泛起任何水花。

直到1998年，遇到琼瑶的《还珠格格》，才让苏有朋迎来“翻身”的机会。

当然，这部剧也成了周杰的“伤心地”，因为林心如的“无心之语”，将周杰推到了舆论的风口浪尖上，被无辜说了很多年。

拍摄《还珠格格》对于苏有朋来说，也不是一件容易的事情。演技青涩，常常被导演训斥。也让苏有朋开始清醒：偶像的光环不能陪伴自己一辈子，要想重新被认识，只有努力证明自己。

于是，每次拍戏的时候，他总会站在监视器的后面，看看张铁林、李明启这些前辈们如何演戏，积累经验。

熬不下去的时候，就写日记“鞭策”自己：你已经不是大明星了，你得学会照顾自己。

《还珠格格》播出之后，收视率一路飙升，在大陆播出之后，更是引发收视狂潮。

苏有朋又重新获得了认可。

当然，也因为这部戏，苏有朋和赵薇、林心如等人结缘，成为最要好的朋友。

后来的几年里，苏有朋又出演了琼瑶剧《情深深雨濛濛》，化身“话痨”杜飞，一度成为网上最流行的表情包之一。

期间，还和赵薇一起出演了《老房有喜》，和谢霆锋搭档出演《小鱼儿与花无缺》，和贾静雯一起出演《倚天屠龙记》，迷倒万千少女。

拍戏之余，他也通过自己的努力，修复了父母破裂的感情，让他们重归于好。终于在2005年，夫妻决定复婚，重新走到了一起。

但多年拍戏，太多雷同的角色也让苏有朋心生隐忧，他并不想将自己困在一个角色里难以自拔。

2009年，收拾好行囊，苏有朋决定转型，接拍了导演陈国富的电影《风声》，褪去以往的角色形象，化身军阀身边的“名宠”白小年。

白小年的这个角色，在电影中并不讨喜，唱一首好的昆曲，阴柔而又歹毒。

为了演好这个角色，苏有朋专门去学习了一年的昆曲，等到开口唱的时候，连导演陈国富都为之震惊，不敢置信。

最终，演技也受到了认可，凭借白小年这个角色，拿到当年百花奖的最佳男配角。

大家都开始相信，苏有朋已经是实力派演员了。

或许是角色演得太好，不少观众代入感太强，又加上苏有朋已经三十多岁了，感情上还是一片空白。2012年，苏有朋还闹了一场“乌龙”，社交平台上忽然发了一条疑似出柜的消息。一时间将苏有朋推到了舆论的风口浪尖上。

后来，苏有朋出面澄清是自己的微博被盗号，这才平息了风波。不过，他的感情依然还是一个谜。

身边的朋友，吴奇隆和刘诗诗已经大婚，林心如也和霍建华组建了家庭，赵薇也有了家庭，退居幕后做起了导演、老板。

在霍建华和林心如的婚礼上，他也表达了自己不结婚的原因，他说：并不想被婚姻所捆绑，不结婚也挺好（大意）。

此时的苏有朋已经不甘于做一名演员，他有了更大的“野心”——当导演。

在拍戏的间隙，偷偷去国外进修了导演专业。

回来之后，导演了《左耳》和《嫌疑人X的贡献》。

虽然口碑一般，但作品已经算是比较完整。两部电影之后，他决定给自己放一个假，将自己完全“放空”，好好思考一下自己到底想要的是什么。

青春不复，而人生的路还长。

2022年，登上《创造营2022》的舞台，成为导师的苏有朋，又引发了一波回忆杀。在节目中，他喊话吴奇隆和陈志朋：我们应该约饭了。

那时候，观众才发现，他们已经多年没同台了。

每个人都走向了不同的道路，陈志朋落魄了，吴奇隆升级当爸爸，拍抗日神剧去了。小虎队也不复是当年的小虎队，可是，依然是无数人心目中的青春回忆。

谁能忘记曾经的那些美好呢？

希望乖乖虎也能找到属于自己的爱情吧。