每逢高温夏季

是不是心里就会痒痒的

总琢磨着去哪儿避暑

其实

不必远行

小编为大家整理了京郊十大避暑胜地

这些地方不仅避暑

还被称为是北京夏天最美的地方哦

红螺慧缘谷生态景区

寻幽览胜探古迹

红螺慧缘谷位于怀柔城区西北5公里处，红螺山西麓甘涧峪村，距北京城区50公里。在总面积10余平方公里的景区内，自然生态良好，林木覆盖率达82%。景区气候温和、雨量充沛、泉水潺潺、水质甘甜，大量的泉水，茂密的植被使得土地含水量增大，形成了北京地区少见的典型湿地。独特的湿地气候，使红螺慧缘谷生态景区的气温较之市区低4—5度，夏季，游人或行走山林、或树下小憩，观赏140余种荷花以及在北京地区独有的千米野生百合，仿佛置身于世外桃源，令人流连忘返。

红螺慧缘谷风光秀丽，生态古朴，历史久远，民风淳厚，灵山圣水，佛缘广结，有“寂静山乡、佛门净土，世外仙境、梦幻天堂”之美誉。是远离城市喧嚣，回归山野田园，怡情益智，修身养性，参禅礼佛的首选之地。景区适合休闲游，台阶路居多，大人小孩都可以游玩。

门票：25元

开放时间：08:00~17:00

地址：北京市怀柔区甘涧峪村

乘车线路：东直门乘916路到怀柔北大街下车，换乘怀柔--甘涧峪的公交直达景区

自驾线路：沿京密路直行至怀柔立交桥进入城区，至迎宾北环岛左转，青春路环岛 沿慕田峪方向直行4.5公里西三村路口右转直行2公里至景区。

黄花城水长城

塞外景江南风

位于北京市怀柔区九渡河镇境内，距北京市区65公里，自驾车大概需要1个半小时。这里曾因修建水库水位上升淹没了一段长城而得名，也正是因此形成了“长城戏水”的独特景观。这里的景色和八达岭长城大不相同，灏明湖畔映衬下的水长城，让威武的长城增添了无限的秀美和柔情。

这里三季有花，四季有景，山清水秀，鸟语花香，四周群山环抱，林木茂盛苍翠，九分山水一分田，青山碧水两相恋。既可欣赏秀丽的湖光山色，又可观长城的清灵俊秀，还有绿树红花相伴身旁。使人有远离城市喧器，回归大自然的美妙感觉。

开放时间：8:00-16:30（淡季）；8:00-17:00（旺季）。

门票信息：成人票45元，学生、老人、军人票22元；联票A：75元（门票 + 游船双程），联票B：60元（门票 + 游船单程）。

地址：北京市怀柔区九渡河镇西水峪村

乘车：1. 乘坐“怀柔-水长城”公交，每天5:35到18:20每间隔约40分钟一班可至。2. 东直门公交枢纽大厅旅游专线，发车时间每天 8:00-9:00。票价：80元（含往返车费及景区门票）；60元（学生、老人、军人）。3. 宣武门东北角乘坐旅游专线，发车时间周六、日及法定节假日7:30-8:30。

自驾线路：从京承高速到怀柔的“北台路”出高速，见第三个红绿灯左转西行，向九渡河方向行驶，根据沿途景区路标即可到达。

汉石桥湿地

京东大芦荡观鸟

该自然风景区距北京城区约35公里，总面积1900公顷。这是北京市唯一现存的大型芦苇沼泽湿地以及多种珍稀水禽的栖息地，其中国家Ⅰ级重点保护野生动物2种，国家Ⅱ级重点野生动物17种，这里大面积生长的芦苇，在北京近郊地区更是绝无仅有的，成为汉石桥湿地的标志性特征。由此赢得了“京东大芦荡”、京郊“小白洋淀”的别称，具有极大的保护和科研价值。

湿地公园有用木头搭建的栈道，缓步其间，可见鱼儿游弋，鸟儿低飞。湿地中还有一个鸟岛，那里的鸟更多，以前是不对外开放的。现在周边设置了一个200平方米的观鸟厅，以视频、视听、望远镜三种观鸟方式向大家展示湿地自然资源。

门票：免费

开放时间：7:00-19:00

地址：北京市顺义区杨镇地区木燕路

乘车线路：在东直门乘坐918路公交，在杨镇三街下车，乘坐出租车前往。

自驾线路：三元桥—机场高速—机场南线—京平高速—木燕路出口—北务方向直行8公里。

幽谷深潭

云梦仙境

幽谷神潭距北京75公里，景区内空气清闲，气候宜人。峡谷中百泉汇流、高峡壁立，不仅能欣赏到大自然的鬼斧神工之笔，且能观赏到奇绝的“飞瀑”和“神潭”，加上当地民间种种传说，构成了一幅美丽的山水画。

景区内有通天门、卧虎岭、石屋、雷劈石、映月潭、鹰嘴峰、月岩峰及悬崖飞瀑等十几处景观。攀过陡峭的天梯，即可到达神潭，潭水面积约80平方米，水深6米有余，潭水清澈透明，还有300米速滑能使你尝试到不曾有过的惊险，绝对是游客寻幽探险、休闲度假的绝好去处。

门票：30元

地址：北京市怀柔怀北镇椴树岭村黄土梁1号

乘车路线：东直门乘坐916路京承高速快车到怀柔，转乘怀柔到汤河口的公交车即到。或是东直门乘坐北京到丰宁的公交车直达景区。

自驾路线：沿京密路到怀柔走111国道往北按路标行驶即可。

京西十八潭

山险石奇 鸟语花香

京西十八潭地处海拔1528米的清水尖山北麓，以潭而闻名，溪水四季长流，泉水清浏甘甜。十八个潭随山势布于峡谷之中，潭潭相连，大小、深浅、形态各不相同，但潭潭有水，潭潭有鱼，妙趣天成。

峡谷中有三处自然形成的瀑布，峡谷尽头的一处瀑布落差三丈有余，如雪链般急泻而下，凉爽宜人，实是消夏避暑的好去处。 盛夏之际，峡谷内赏花鸟鱼虫，听泉水叮咚，悬丝垂钓，乘筏漂流都非常惬意。

门票：35元

开放时间：08:00~18:00 Tips:每年4月到11月开放

地址：北京市门头沟区安家庄村

乘车线路：苹果园地铁出站向西200米乘929支线在京西十八潭下车即到。

自驾线路：莲石路或阜石路沿109国道，行至52公里处即到京西十八潭。

仓米古道旅游区

休闲避暑

仓米古道位于延庆东部山区，距市区90公里，景区850平方公里，旅游路线全程百余公里。这里山环水绕，移步换景，景点相得益彰，年均温度比北京低5度左右，是回归大自然、休闲避暑的绝好去处。景区共分6个小景区：燕山天池景区、木化石群景区、滴水湖景区、“葱茏四百旋”、齐仙岭景区、珍珠泉景区。

仓米古道景区内设有竹漂、狩猎、采摘、垂钓、划船、游泳、飞降、攀岩、烧烤、篝火等娱乐项目。服务设施有滴水壶旅游避暑山庄、天池水电培训中心、燕山天池度假村、云龙山度假村等。

开放时间：全天

地址：北京市延庆区东部四沙公路

乘车线路：德胜门乘919路到延庆旅游局下车有接待站

自驾线路：从马甸桥上八达岭高速公路至八达岭下高速往北至延庆后，转盘再向前见红绿灯右转，行8公里路北有路标。

桃源仙谷

天然风景画廊

桃源仙谷峡谷森林茂密，潭瀑众多，山峰雄伟，环境洁美，特别是一湖六瀑十三潭，天画八峰神仙界，远望云海碧水天等70余处景观镶嵌其中，构成了世外桃源的一幅天然风景画廊。

童乐瀑、壁画天书片麻崖、隐形瀑、天书洞、鸳鸯槐、一线天等都是天然奇景，气势雄伟的桃源瀑高达66米，青龙潭长80 米、宽10 米、面积800平方米、水深2—6米使游客留恋忘返。由此登上青龙天梯观看近在咫尺，飞流直下的桃源瀑，令人惊奇，有惊无险。融溪、潭、瀑、石、洞、峰、峡、林、果、花于一体的桃源仙谷，是北京周边游的理想胜地。

门票：45元

开放时间：周一至周五：08:00~17:00 周六、周日、节假日：07:30~18:00

地址：北京市密云区石城乡南石城村

乘车路线：北京东直门外乘坐公交980路到密云鼓楼站（约10元），在马路对面密云大剧院站可换乘密61路、密62路、密63路、密65路到达石城镇政府站，向西步行几百米可达。

自驾路线：驾车从三元桥下京密路至密云，沿西线行至石城镇即到。

百草畔自然风景区

高山奇草 百花争妍

在这里可以观看长满野花的高山草甸、开阔壮观的重重山峦、树木葱郁的古老松林，还有山间经常出现的云海等景色，自然风光十分优美，到这里观景、拍照、呼吸新鲜空气，感觉十分的放松惬意。

白草畔是与北京的百花山遥相呼应，属姊妹峰，是京西四大高峰之一，这里山势刚劲挺拔、绿树成荫、花木丰茂、山花烂漫、泉水叮咚，清爽幽静的林中步道更是让人心旷神怡！

门票：成人门票40元，学生持学生证、60周岁以上老人凭身份证半价20元，1.2米以下儿童免票；景区内观光车票40元。

地址：房山区霞云岭乡四马台村

开放时间：景区每年4月底-10月底开放，每天开放时间约为8:30-17:30（晚上根据游客人数可推迟至18:00左右关门）；每年11月-次年4月封山关闭。

自驾线路：京石高速房山出口-阎村-坨里-阎东路-京原路-霞云岭-白草畔

天池峡谷风景区

幽静清远的天然乐园

天池峡谷是一处山清水秀，鸟语花香的风景峡谷。峡谷以水秀、涛声、谷幽、峰奇为特色。霞松岭林荫树茂，岭奇路险；闻涛谷天池溪水潺潺，四季长流。奇妙的天池紫菲，一弘秀水映百丈绝壁，令人赞叹流连。数条溪流顺水而下，分外清澈明净。

一块块巨石形态各异，或竖于高崖之上，令人望之胆颤，或斜依山坡呈现欲坠之态，或伏于谷地如牛似犀；天泉之水蜿蜒谷中，轻歌细语，飞入那美丽的天池；闻涛谷山峦俊秀，古藤交错；情人谷清幽静雅，鸟语花香。峡谷中戏水漫游，时而峰回路转，时而曲径通幽，更有奇花异草，高山流水，仿佛让你置身于世外桃源。

门票：26元

开放时间：8:00-17:30

地址：北京市怀柔区怀北镇上黄土梁48号

乘车路线：东直门长途汽车站早7:20乘936直达天池峡谷或乘916公共汽车到怀柔第三中学，再转乘111国道（丰宁）方向小公共汽车到达天池峡谷景区。

自驾路线：走京顺路-怀柔-雁栖湖公园-丰宁方向（18公里）到达天池峡谷景区。

灵山自然风景区

避暑休闲 沐浴阳光

灵山，北京的最高山峰，北靠官厅湖，南与北京市门头沟灵山风景区毗邻，是屏护首都的最高峰，被誉为京西的"珠穆朗玛"。是屏障北京的最高峰，人们挺立山顶，可东眺京城，西观塞外，又可观日出、云海、繁星。

这里既有暖温带植被，又有西伯利亚寒冷地带亲缘植被。其中1900米以上的高山草甸最为出名，他是新疆细毛羊、伊梨马、青藏牦牛在北京生活的唯一天然繁殖养殖场。这里是野生动物的乐园，山林里活跃着松鼠、野兔、山猪、狍子等野生动物，还有可能见到稀世珍禽褐马鸡。

门票：35元

开放时间：8:00-17:30

地址：北京市门头沟清水镇

交通路线：乘坐地铁 1 号线到苹果园站，在苹果园换乘 892 路到双塘涧（车程约 3 小时）；在双塘涧下车后，距灵山景区还有约 20 公里，可租车前往景区，每车约 50 元。

乘坐 336、326 路至河滩长途站，换乘 929 路支线直达灵山景区（苹果园-灵山）。

自驾线路：北京至灵山风景区，单程122公里，自驾车需要3小时左右。路线：北京阜石路—门头沟三家店—下苇甸—雁翅—军响—斋堂—清水—齐家庄—双塘涧—江水河—灵山风景区。

夏季登山注意事项

如果你选择登山，一定要考虑自己的体能表现。建议大家，在出发前考虑一下几点，选择合适的登山路线，多多注意安全：

01

身体

夏季温度高，登山时容易中暑、脱水以及电解质丧失，情况严重时甚至致命。在高温时段（上午10点至下午3点），尽量不要登山。出了汗要及时补水，出汗太多要补充电解质，比如补充运动饮料或在水中加少许盐。

02

天气

遇到灾害天气（比如雷电、暴雨、台风、冰雹）或闷热天气（“桑拿天”）和长时间小雨，不要去登山。登山时要提前了解天气情况，如果遇到雷电，千万要及时避开，尽量躲进人工建筑物内，远离金属、高压线等；如果在户外露营，要避开洪水有可能经过的地方，以及容易发生塌方和泥石流的地方。

03

环境

群众性登山，最好不要攀登相对海拔超过1000米的山。一般讲，海拔每升高1000米，温度平均下降6摄氏度。所以要注意温差，带够保暖衣物，预防身体出汗后受风寒感冒。

04

蚊虫

夏季毒虫多，在登山时，要注意“打草惊蛇”，适当带上防毒、解毒的药物。