随着智能终端适老化改造的深入进行，互联网的门槛在老人面前变低了。但在更多的老人享受到互联网便利的同时，新问题随之产生，部分老人沉迷网络，成了令儿女亲人发愁的“网瘾老人”。
过去为人父母，最担心自己的孩子沉迷网络，如今情况出现反转，不少年轻人开始为自己的网瘾父母担忧犯愁。熬夜玩游戏，做饭刷视频，网购买不停。
近日，新浪微博上一条热搜一度引发近两亿人围观，浙江宁波65岁的刘阿姨，因每天玩手机长达11个小时，两个月前开始头晕恶心，跑遍医院各大科室。网友们纷纷表示“家有同款父母”，并且“仿佛看到了老年后的自己”。
与刘阿姨孩子有着同样烦恼的还有刘女士，她告诉记者，自从短视频平台''火''了之后，刷视频似乎成了她妈妈最大的乐趣。刘女士说：''妈妈今年52岁了，最近她成了全家重点监督对象，一家人督促她减少玩手机的时间。有时候一个视频她能循环播放好久，看到有趣的视频确实能让她放松心情，但是她不知不觉就会刷好几个小时，就让我很担心。''
妈妈''沉迷''玩手机有时候会让刘女士哭笑不得，''有一次她说短视频比看电视剧好很多，节省时间的同时，看的内容还很丰富，有时候还能学到年轻人的语言，拉近和我们之间的距离，她看到不懂的词语，还会特别好奇来问我。''
让刘女士忧心的是，有时候妈妈玩手机结束之后，会抱怨头晕，身体疲劳。她也和年轻人一样，每晚的睡前仪式就是刷会手机，年轻人都不能熬夜，更何况上了年纪的她。
究其根本，还是因其在现实生活中空闲时间较多，难以找寻合理的打发时间的方式，其精神状态时常处于极度孤独的状态。加之随着我国社会发展到一定程度，随之而来的是人口的大量流动和年轻人观念的嬗变，许多年轻人要么忙于工作，要么更喜欢独处，也导致双方交流变少。久而久之，很多老人因在现实中难以找到精神和生活寄托，因此在触网后，便很容易深陷其中。
针对“网瘾老年” 不妨推出“老年模式”
老年人跨越了“网络鸿沟”，追上互联网时代，体现了他们对生活的热爱，是社会进步的表现。但是凡事过犹不及，过于沉迷，成为“网瘾老年”，游戏玩不停，一直刷视频，网购买买买，与现实脱节，甚至影响到睡眠、健康，那就得不偿失了。
数据显示，我国60岁及以上群体的网络普及率为38.6%。其中，有超过10万老人日均在线超过10个小时。因此，老年人的“防沉迷”也需要被重视起来。
有调查显示，老年人对手机的严重依赖，和他们在现实生活中无人关照，缺乏现实寄托有关。因此，对于“网瘾”老年，家人不能听之任之。年轻人既然可以帮助老人成为数字生活的主人，也应该竭尽全力帮助他们正确“触网”，多花时间和心思，来满足老人沟通陪伴的需要。
互联网平台也不妨推出“老年模式”，将60岁以上老人也作为保护对象。在使用时长、用眼健康、视频内容等方面加以调整，达到防沉迷的目的。目前，有些手机App正在进行适老化改造，建议同时将这一功能考虑进去。让老年人不仅能“上网”，还能“健康上网”。
同时，老年人自己也应该认识到，无节制地上网对心理健康、生理健康都有害无益。应该多融入社区，多与邻居互动，以更加健康有益的兴趣来排解寂寞，不要让自己成为被手机捆绑的“木偶”。毕竟，现实生活中的温暖与快乐才切实可感。
此外，数字时代的适老化改造要有正向引导作用，要加大对于垃圾信息、广告以及假消息的摒弃力度。老年人群对信息真伪的判断能力不如很多年轻人，因此，在适老化改造的过程中，要对一些具有诱导转发、诈骗性质的信息加以甄别，尤其是针对老年人比较喜欢转发的虚假养生保健类信息，更要加大屏蔽力度。
工信部此前印发的文件就指出，针对当前互联网应用中强制广告较多，容易误导老年人的问题，互联网网站和手机APP完成改造后的适老版、关怀版、无障碍版本，将不再设有广告插件，特别是付款类操作将无任何诱导式按键，以便各类特殊群体方便、安全地使用。
就此去看，互联网平台的适老化改造要对现实状况有更为充分的研究，以求更具针对性。要让适老化改造后的互联网平台跑在“骗子”的前头，提前堵住各类漏洞，不能让老年人群既贡献用户时长，还被掏空钱包。
