一 单边咀嚼，这个是很多人的坏习惯，长期单边咀嚼会让人脸部不对称，所以有意识改变单边咀嚼非常重要。
二 熬夜，睡眠不足，所有器官都需要休息，包括皮肤，睡眠不足影响皮肤新陈代谢，导致皮肤暗淡无光，还会导致粉刺，痤疮。
三 耸肩驼背，脖子前倾，气质也很能改变一个人外貌，老是驼背哈腰，一看精神面貌就差。
四 单手撑脸，开会，看书，看电视等很多人喜欢单手撑脸，时间长了出现皱纹多而且不对称。
五 喜欢抿嘴，很多人从小就喜欢抿嘴，偶尔唯之可以卖萌撒娇，但是如果养成习惯，会造成导致牙齿咬合和嘴唇变厚，咬下唇可导致上前牙突出，龅牙或者兔牙，同时让下前牙拥挤导致下巴后缩，尤其是在孩童时期，骨骼还在发育，一定要及时纠正。
六 内心阴暗，长期恶念。古人云相由心生自然有道理，心理长期邪恶的人自然面部肌肉表情就会表现恶，肯定不会美。慈眉目善，长期心地善良的人，面貌看起来更美丽。
七 长期大量吸烟，把洁白牙龇熏的满嘴黑牙，长期熬夜，作息无规律，弄的面黄肌瘦，眼晴红肿，口干舌燥，说话无精打彩。经常酗酒，易导致皮肤过敏\，眼袋红涨下坠，醉酒时两眼发楞，语无论次，甚至满嘴酒气，满口脏话。这些生活中的坏习惯都会使你失去容颜，更失去形象！
八 咬嘴唇 长期咬嘴唇不仅对嘴边皮肤伤害很大，容易红肿痒破损，还会导致牙齿畸形。医生说，矫正这种畸形需要一年半到两年时间。
九 长期用嘴呼吸 嘴和鼻子都能呼吸，但鼻子才是我们主要的呼吸器官，如果通过口腔的呼气量占到了30%以上的话，就有问题了，学名为“口呼吸”。
十 长期低头 长期低头玩手机不仅会危害颈椎，还会加速皱纹的产生。因为低头看手机时面部神经一直处于紧张状态（特别是坐车的时候，由于摇晃，所以会更紧绷），当你抬头的时候，皮肤会皱一下，循环往复，皱纹就诞生了。
上面只是举了几个简单例子当然，引起面貌改变习惯还有很多，比如长期用嘴呼吸，抽烟、喝酒、经常表情夸张，挤眉弄眼、剔牙、暴饮暴食，饮食结构不良等等，举不胜举。学识也可以让一个人显得更加漂亮，所以注意生活方式习惯，保持积极乐观心态，增长自己学识见闻对于面貌都很重要。
