中国人都喜欢大事化小，小事化无。但是如果你生病起来，想要大事化小，小事化无，就没有那么简单了。你想想，你把肺癌降到肺炎或者其他慢性疾病，再到疾病痊愈，思考一下，难度有多大？

那我们只能从身边的小事做起，避免自己得上大病。听听这些医生苦口婆心的劝说，好好听，认真听，身体健康不发愁！

1 口腔科医生：别用牙开任何东西！疼！

很多人都会牙来开啤酒瓶，一显得帅气逼人，二来省事。首先容易病从口入，其次这种行为对于牙齿有很大的磨损，就算现在牙齿没崩，以后可能也得花更多的时间以及精力去护牙或者补牙。产商设计出开瓶器，自然有其道理，行行好，放过友商，放过自己的牙齿吧！

2 骨科医生：听说软饭很好吃，但软沙发不好坐。

腰间盘突出很容易让下肢麻木，腰部酸痛，极其影响我们的日常生活。长期坐软沙发，由于坐上去时腰椎缺乏足够的支撑，长此以往容易造成我们腰间盘突出。天天葛优瘫，可不好！

3 皮肤科医生：千万不要过度去角质！

我们的皮肤有自我防护以及自我修复的功能，生成角质也是有周期性的，过度去角质，很可能对皮肤造成损害，得不偿失。建议每周去角质不超过一次，当然还得看个人的肤质。贴心小提示，注意防晒，有利于减少黑色素沉积。

4 内分泌科医生：饮食不规律，身体哪哪都容易不好！

如果日常饮食不规律，很容易造成我们内分泌失调，而内分泌一旦失调就很容易引发各种各样的身体问题。合理规划自己的睡眠，经常运动身体，膳食搭配合理，能减少很多疾病的发生。

5 肾脏科医生：别总憋尿不上厕所，床不是温柔的港湾，厕所才是！

打着游戏，正在进行团战，想上厕所，想想忍一下，赢了这波团战再说，一憋憋了半个钟。经常这样憋尿，肾很容易出问题，也会提高得膀胱炎的概率。且行且珍惜，膀胱炎可不是好东西！

6 眼科医生：我们叫你戴墨镜，不是为了装逼！

假设你在阳光明媚的午后，耀眼的眼光照射在你的眼睛上，你还不戴上墨镜，小心眼睛受伤！这时戴墨镜不是装，是为了保护自己。这种情况戴墨镜可以减少紫外线对于眼角膜以及视网膜等器官的伤害。

7 药剂师：饭可以乱吃，但药不行！

当医生给你开了治病的药品之后，请谨遵医嘱按时按量地服用药物，否则可能没办法达到医生预期中的效果。治病期间千万不要自行换药服用，因为你记不清楚药物禁忌，也不知道可能会给自己病情带来什么影响。相信医生，他们读了这么多年医，不是吃素的！还有，别擅自停药！

8 血液病科医生：你想要五彩斑斓的黑，而你的头发只想休息。

现在很多年轻人喜欢染头发，既时尚又彰显个性。对于染发致不致癌现在还没有科学的定论，但是经常染发很容易损伤发质，严重情况下甚至容易造成重金属中毒。孕妇和老人家染发需注意。染发间隔最好在半年以上。

看到各科医生的温馨提示是不是觉得很暖心，赶紧记下小笔记。记住，不听专家言，吃亏在眼前！