★荆楚名医腰椎病康复大讲堂★

为健康中国助力！湖北电视台综合频道《荆楚大医生》系列公益活动之《腰椎病健康大讲堂》首站热情来袭！全国知名健康科普医生 与现场400多位观众健康有约，湖北电视台800平米演播大厅高朋满座。荆楚大医生为爱撑腰！

名医科普干货满满，台下观众互动频频，现场问诊、免费抢号、幸运礼包福利不断……可以说活动是十分精彩了！

现场观众大礼包由益丰大药房独家支持，陈李济舒筋健腰丸全程赞助！旨在为更多湖北老乡带来实实在在的健康福利！

专家团队：

武汉协和医院医学博士张波

全国骨病预防专家巡讲团特聘专家主任医师缪宇

科普主题：

《腰椎间盘突出症的防治与日常保健》

张波

武汉协和医院医学博士，全国优秀健康科普医生。现任中国医师协会骨科医师分会骨循环与骨坏死专业委员会委员、中国研究型医院学会骨科创新与转化专业委员会骨坏死修复工作委员会委员。

缪宇

骨科主任医师，拥有20余年临床经验。对骨关节疾病等老年常见病有着深入的研究和独特的治疗方法。特别擅长颈椎病、腰椎病的预防与治疗。

张波博士演讲精彩内容：

什么是腰椎间盘突出症？

腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。

腰椎间盘突出症有哪些症状？

①腰痛，腰部活动受限；

②腿疼痛，腿麻；

③肌肉萎缩，跛行；

④大小便失禁

病程越久，症状越重！

腰椎间盘突出症基础预防措施

①保持正确的坐姿，避免长期固定某一个姿势，避免久坐，久站，定时变换一下体位，适当活动一下腰部，解除腰背肌肉疲劳。

②掌握正确搬物姿势：抬重物时先下蹲，然后双臂握紧重物后起立，再移动双腿搬运到指定地点，再下蹲放下重物。避免频繁搬重物。

③选择中等硬度的床垫（并非一定要睡木板床），注意腰部保暖，避免过长时间开车，职业司机建议加上腰枕。

④选择中等硬度的床垫（并非一定要睡木板床），注意腰部保暖，避免过长时间开车，职业司机建议加上腰枕。

活动现场：湖北电视台800平米演播厅座无虚席

左图：张波博士 右图：缪宇主任

左图：抽取“免费专家号” 右图：幸运观众领取礼品

惊不惊喜？意不意外？

期待我们下一次的活动吗？

湖北综合频道《荆楚大医生》

定期举办“大医生科普进社区”活动

把权威专家带到您的家门口

传递最实用最权威的健康知识

还有免费义诊、专家号、实用礼品

送福利送健康我们是认真的！

您家在哪个社区？

希望我们下一站去到哪里？

都可以后台留言告诉我们！

下次见~

End

图文编辑/云朵

审核/李华 顾凯

湖北综合频道《荆楚大医生》

每周五、六、日晚7点10分

和您健康有约