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“
你也可以很帅！
”
先放两张近照留住观众
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然后我来回答：丑的男生是如何变帅的？
我确实有过那么几年，飞速成长（横着），髀肉复生，年华不再；每个人都有自己的基因极限，你的身高，你的身体比例，你的五官结构，这些是我们很难改变的；但有些东西是我们可以改变的，只要把能改变的部分做到“天翻地覆”，整个人绝对可以达到改头换面的效果，随之而来的不只是外表的变好，跟“丑”如影相随自卑也随之烟消云散。
先摆几张我18岁以前的照片，其实那会儿对“帅”没有什么明确的概念，只是从朋友和同学的侧面反映，让我隐约的知道，我长得好像还“不错”；但一方面我的性格比较内向好静，也没有什么特出的特长，更不要说学习打扮自己了，现在想想，倒是浪费了我188的高瘦身材和白净的脸了。
初三毕业，那会儿身高已经188了....
也是初中，和我的表姐，阳光灿烂小鲜肉。
上了大学以后，我开始沉迷电脑，虽然外形底子不错，但由于对外在的不关注，以及平时作息时间不规律，缺乏运动，人开始变得有些浮肿（从脸可以看得出来），身材也从“瘦子”变成了“瘦胖子”，四肢细但肚子上脂肪很多。
下面这张拍摄于2005年（大一）标准的网瘾少年就是我这样。
拍摄于2010年大学毕业，虽然那时已经开始规律健身，但....
上面的照片看起来都还好不是么？下面要开始惊悚的了，在参加工作以后，我依然保留了我对自己外貌的“盲目自信”，虽然有在健身，可是吃起东西来从来不忌口，再加上我的“直男”审美，结果悲催了！
那会儿流行“用圆寸检验帅哥”，现在的我真的不知道当时我是哪儿来的自信。
有头发的时候也是标准土肥圆，画风过于珠圆玉润。
辣了半天眼睛了，最后放一张穿衣服的吧。
总之我人生的前26年就是一个中国正常男性的成长史，小正太→毕业→变胖……
但我心里不服！
到了14年，健身有几个年头的我也终于决定要尝试些新东西，开始了我第一次正式的减脂，结果就如下图：
14年10月~15年01月，减掉了10多斤脂肪。
后来，减脂增肌一直都没停止过。
这时虽然审美水平依然奇葩，但底子和之前已经不可同日而语了（不知道我为什么这么喜欢和机器人合影）
之后就是逐渐的雕琢再雕琢，学习再学习，现在的我是这样的：
在健身房的后院装B
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无视健身房“严谨赤膊“的牌子”
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对可以反射光线的物体极度敏感
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策马奔腾
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还有一些杂七杂八的
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给大家示范“穿衣显瘦脱衣有肉”
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好，自恋时间结束~下面是几点我对想要变好的男同胞们的几点建议：
- 保持身材是非常非常非常重要的，即使不健身，不会保养，最起码也应该保证自己的日常饮食健康清淡，有一定活动量，这些足够我们在很长一段时间维持一个较为积极健康的外形。
- 在运动上尽量多的去投入精力，医学界至今没有研发出“万灵药”，但运动也差不多了；另外兴趣是第一生产力，不是所有人都适合健身房，找到喜欢的，适合自己的，能长期保持下去的运动方式，让它形成一个习惯。
- 穿衣搭配我不能教大家太多，毕竟我的审美也是。。。。。但现在我也明白一些最基本的道理：
- 简单合身的穿搭和经典不花哨的配色（比如黑白），定期修剪你头上的毛发和胡子，最起码不会让你因为外形减分；
- 新买的衣服或者旧衣服如果发现不适合自己，一定要马上退掉或扔掉，不要抱着得过且过的心里；
- 最后如果可以根据自己的实际情况去学习一些穿搭技巧，那是再好不过的了。
- 不要说什么“我再过2年就30岁了，现在健身/控制饮食还来得及么？”你不做，2年后你依然是30岁，身材松垮不修边幅的30岁。
记住一句话：改变永远不晚
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到现在我也不敢说自己变得多好多帅，我知道自己还有很长一条路要走；但我敢说现在的我是我这一生到现在为止最好的时候，而且我能预见到，未来我会越来越好。
来源 | 转自知乎 原大酥
版权归原作者所有，侵删！
还是觉得不留胡子，更好看？
