比如怎么在手机电脑上看到监测的数据，还是不知道，因为厂家太不走心了，所以我们就给大家制作了一份针对Fitbit Charge HR的图文版说明书。

一、App（手机端）和运行程序（电脑端）的下载安装

1.在手机上如何操作

（1）先下载配套的App“fitbit”，该应用适用于fitbit系列的所有手环（苹果手机可在App store下载，安卓手机可在各大应用商店下载）。

（2）安装App，然后打开，根据提示一步步操作：加入fitbit-选择对应的手环-设置-创建账号-填写个人信息，到这为止开始正式与手环连接。

（3）在连接手环前需要先开启手机蓝牙，然后按住手环上的按键3秒钟，手机会自动搜索到手环，这时候手环上会出现4个数字，将它填写到手机上就可以。

（4）完成以上步骤后，手环上的各项数据就能通过蓝牙同步到手机上，包括步数、卡路里消耗、心率监测等，见下图：

注意：个人信息的填写要真实，因为手环会根据你的年龄、性别、身高、体重等来估算步幅、里程、卡路里燃烧，不然数据可能不准确。

2.在电脑上如何操作

（1）登录官网（ ）。

（2）下载运行程序（ ），需根据系统，比如win7、Mac等。

（3）安装。

（4）安装完毕，把USB无线发射器，就是那个小玩意儿，插在电脑上，然后就能操作和同步数据了，设置步骤同手机端一样。

二、手环的操作

手环的操作很简单，戴上就开始监测你的身体数据（在手环上只能查看当天的数据），按下侧面按键即可查看。

（1）在熄屏状态下，第一次按，显示的是时间，再按一次是心率数据，接着按，显示的分别是卡路里消耗量、步数、总行程（距离），最后是楼层数。如果继续按，那就开始循环了。

（2）唤醒屏幕的方法有二：一是按下按键，二是双击屏幕（默认显示的是时间），如果想双击看到的是心率，可在手机App更改。

（3）手环还具有来电显示、静音震动闹钟提醒功能，需要在App上进行设置，在配对手环时会弹出一个对话框，提示是否开启“电话通知”，点击“是”即可。

如果没有弹出该对话框，那就点击主页上的Charge HR，进入详情可看见设置选项，点击开启即可（另，闹钟、双击更改显示也须在此修改）。

注：如果想要手环上显示来电人的姓名，需要先在手机通讯录中将其名字改为英文或拼音，汉字是无法显示的。

（4）机身的背后闪烁的2道绿光，是用来监测你的心率的，所以要贴着皮肤，但不要太紧，会影响血液循环的哦。

Charge HR整个操作过程就是这样了，如果想进一步了解，可关注我们接下来的评测文章和视频哦！

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