不知道大家发现了没有，现在以前很多的老年病都开始年轻化了。之所以出现这种老年化提前的情况,很大程度上是因为生活习惯的问题,不注意自己的身体觉得年轻就可以为所欲为。所以，年轻人真的要重视自己的身心健康了。前几日男子入职2小时猝死,去年年初，年仅19岁网红孙艺轩就因脑溢血去逝。年仅25岁曾出演过《巴啦啦小魔仙》中“美琪”的孙侨潞也因猝死离开我们。时尚博主雅鲁藏布江女人,在飞机上因心脏骤停不幸离世。似乎每隔一段时间,就会有年轻人因猝死,成为社会新闻的主角。据2019年数据显示，中国每年心源性猝死者高达55万。据人民网报道，我国约八成的白领处于过度疲劳状态，在30岁至50岁英年早逝人群中，96%死于过度疲劳引起的致命性疾病，其中80%为心源性猝死。当下，一半以上猝死者为中青年人。慢性疲劳应激，是中青年冠心病患者发生心脏性猝死的重要诱因。
一半以上的猝死为中青年人，这届年轻人的身体是怎么了？
更直观的说，我国每年平均每分钟有3-4人发生猝死，其中有1-2人是中青年人。不要以为猝死常见于老年人，近年来越来越多的猝死案例告诉我们：青年人也已经成为猝死的高危人群。专家提醒，猝死发生前的身体信号包括持续觉得胸口不舒服，爬楼或走路稍快感觉胸闷气短，突然眼前一黑倒下几秒，直系亲属有猝死的发生等等。
当代生活节奏变快，压力逐渐增加，压力过大，熬夜，酗酒、抽烟等等，这些不健康的生活方式是年轻人猝死的主要原因。所以，年轻人们，生命只有一次，健康不是理所当然，想要好身体，必须养成良好的生活习惯。养生也并不只是老年人的专利，是时候加入这个队伍。“预防永远大于治疗”，很早之前，老祖宗都已经告诉我们这个道理。健康是无形的财富，就像一张没有额度的信用卡。在刷爆之前，你以为永远都用不完。
你还会觉得养生只是老年人才需要？养生其实就是让“曾经的病”好转康复，让“未知的病”不再发展，让“已知的病”不断自愈✅，让“未病”没有产生的机会，让“小毛小病”扼杀在萌芽状态，也就是国家一直提倡的“治未病”。
《黄帝内经》说：“上工治未病，不治已病，此之谓也”。“未病”是健康、亚健康状态。治未病,一是未病养生,防病于先。二是欲病施治,防微杜渐。三是已病早治，防止传变。不得不说，老祖宗真乃大智慧。
一半以上的猝死为中青年人，这届年轻人的身体是怎么了？
令人欣慰的是，越来越多的年轻人加入到养生的队伍中。养生这一流行于中老年人中的风潮，不知何时起刮向了风华正茂的80后、90后人，甚至一些朝气蓬勃的00后都能大谈养生之道。保温杯泡茶已是年轻人养生的代名词，而泡脚、理疗、防脱发等一系列中老年养生方式也是年轻人养生的学习榜样。快节奏的生活、高压力的工作、老年病年轻化的趋势、健康意识的提高，都是年轻一代开始养生的原因。然而，很多年轻人所谓的朋克养生，小编在这里就不推荐了，这样的养生只是给自己个心理安慰罢了，没有很大的实际意义。自己的身体只有自己最清楚,谁也不能替代你。出现了异常也只有自己知道。健康是一种责任，世界上只有身体是自己的，请好好珍惜身体。
天人合一，治未病防已病，未病先防，既病防变，愈后防复。春季，阳气始发，万物皆生，一派欣欣向荣的新景象……这正是治未病防已病的好时机。桑桂膏，以阿胶、桑葚、肉桂、枸杞等为原料，经过八道繁琐工艺制作而成，组方严谨科学，64倍浓缩精华，营养易吸收。桑桂膏膏体浓稠细腻，黑润透亮，醇香美味。
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人都会衰老，相当一部分人的衰老会伴随慢性疾病。你是选择“治未病”，以很小的成本预防，保持健康？还是等生病了再治，既花钱又受罪？要想享受有品质的生活，身体健康永远都是第一位。春季是提升自身免疫力的最佳时期，桑桂膏，是时候该安排了！
罗曼•罗兰曾说：世界上只有一种英雄主义，那就是了解生命而且热爱生命的人。一切以年轻为借口拖累身体则是最愚蠢的行为。年轻人们，好好吃饭，好好睡觉，少熬夜，少吃些垃圾食品，你的身体就不会那么糟。
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