▲数据来源于39减肥健身学院

也就是说：

一个粽子的热量大约相当于2.6碗米饭，吃完一个粽子，你今天一天也就不用吃米饭了...一个小时慢跑8000m，消耗420卡路里，热量是决定脂肪的因素, 粽子含的热量要根据粽子的大小还有粽子的陷而定， 有的粽子是用咸肉和糯米包质而成的， 而且很大， 那这种粽子所含的热量就比较高。一般这样的粽子所含有的热量会在 500-600卡里路之间， 一般的粽子含热量大概都在300-600之间。所以，吃了一个粽子需要慢跑一小时8000米才能减下来。。。

但是：

一年一度的粽子节啊，什么520还是双11，在我内心里没有专属食物和法定节假日的节日，都不是真节日，哪有粽子节不吃个粽子的呢？[一张吃货的(☆＿☆)]，果然是逢年过节胖三斤~

小时候，粽子是一份期待，奶奶整理粽叶，妈妈拌肉调馅，我东转转，西瞅瞅，什么忙也没帮着，却也没停下片刻。

长大后，粽子是一份念想：

都说“月是故乡明”，天上有圆月，人间有团圆，为了让更多的市民朋友们早些与家人团聚，吃上一碗热乎乎，甚至还有些烫手的粽子，地铁人在端午节期间一如既往的舍小家团圆，坚守在工作岗位上。

蓝精灵&义工朋友们

清晨，当太阳刚划过天际，第一班地铁已向着朝阳迈去，“蓝精灵”们在站台上等候迎接每一趟列车，引导乘客上下车。

幕后工作者

午夜，当城市渐渐睡去，没有了星星的陪伴，地铁检修工在隧道里、车底下紧固螺母，注油扫灰，他们要赶在黎明之前完成作业，保障发车。

每逢佳节倍思亲：

端午节吃不吃粽子不是最重要的，更重要的是能够陪伴在至亲身边，即使远在他乡或坚守在岗，也不要忘记给家里人一通电话喔~最后，祝大家粽子节快乐！

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来源：通号中心 方鸣一

部分内容整理自网络

小编：小乔