7月5日，袁立在社交平台上分享了她的健身心得。她笑着提到很多人希望通过瘦身变得更美和更健康，而她健身的主要目的则是为了分泌更多多巴胺，让每一天都充满活力。不知不觉间，她已经瘦了15斤。她还神秘地透露，除了健身外，还有一个“天使武器”帮助她减肥，但要等到下次才揭秘。

袁立还晒出了几张健身照片。其中一张照片中，她身穿白色运动背心和黑色短裤，在健身房认真锻炼。另一张照片显示她在做拉伸动作，腿部肌肉线条清晰可见，显然她已经坚持健身一段时间了。

袁立的身材令人羡慕，肩背没有赘肉，腰也很细，皮肤白皙紧致，完全看不出她已经52岁。她还大方地展示了自己身体状况的变化：从去年9月9日体重62.6kg、体脂率38.2%、肌肉量36kg，到现在体重降至55.1kg、体脂率29.4%、肌肉量36.2kg，变化显著。

袁立敢于公开自己的体重数据，这份真性情让她赢得了众多粉丝的喜爱。从最近的照片可以看出，无论穿什么衣服，她都显得非常苗条，颜值仿佛也回到了年轻时的状态。

对比去年12月和今年2月的照片，可以明显看到她的体型变化。那时她的头发松散且略带混搭风格，看起来有些肉感。而现在的她，不仅身材变得更加苗条，整个人的精神状态也焕然一新。

袁立年过五旬依然保持高度自律，这种精神确实让人钦佩。