减肥是可以改命的，也是自己旺自己的开始
article/2025/6/12 17:16:45
减肥是可以改命的，也是自己旺自己的开始。
看到一段话：减肥改变命运，深深触动我，因为这完美诠释了我的减肥历程。
减肥让我饭量减少，食欲更稳定，少吃糖，多摄入低脂高蛋白食物，一个月后，皮肤变得白皙透亮，油腻和浮肿消失。
随着脂肪减少，赘肉逐渐减少，肚子变平，五官轮廓变得明显，颜值提升！也开始更注重身体健康，作息规律，运动，精神状态越来越好，受到周围人的夸奖。
我珍惜身体变好的感觉，变得自信，发现自制力，反思放纵次数，拒绝无用社交，安排生活有规律，在瓶颈期坚持下来后，更加平静和开心，重塑自我。
最终意识觉醒，自信增强，控制低级欲望，实现全面提升。
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