就这么一瞬间，姑娘一头乌黑亮丽的长发就变成地方包围中央了。但网友们还是玉米加电钻，一根接一根，殊不知好玩好笑的同时，却是在伤害自己的口腔。

牙齿的功能不仅仅在于咀嚼、发音，在现代社会，牙齿更多的也承担门面的作用！

在日常生活中，我们有时候无意的举动就会对牙齿造成一定损害，比如长时间嗑瓜子、用牙咬坚果、刷牙用力过猛等等。特别是那些习惯把牙齿当成开瓶器的亲们，对自己的牙齿更应该温柔一点，不要硬碰硬。有一些人平时不注重口腔保健，牙齿平时就很脆弱，在咬硬物时极容易发生牙隐裂。而且，一些细小的隐裂无法用肉眼观察到，多次咬硬物后，就容易使裂痕越来越深，还可能发生“牙崩”。所以拥有一口好的牙齿，也能让你笑起来更自信不是？

随着年龄的增长，我们的牙齿多多少少都会有一些小毛病。小编也在这里给大家准备了牙齿保养的方法。为了我们的健康，也为了我们自信的笑容，让我们从现在开始吧！

正确的刷牙方法

错误的刷牙方式会造成牙面耗损和牙龈萎缩，所以我们不仅要养成良好的刷牙习惯，还要讲究刷牙的正确方法。特别是晚上刷牙不仅能清洁牙齿里面的残渣物，而且还有利于保护牙齿的健康。但一天之中不宜过多次数刷牙，因为这样会损害牙齿的健康。

不要过多吃甜食

过多吃甜食容易使牙齿蛀牙，应多吃蔬菜和水果，可以增强口腔粘膜的抗病能力，同时对牙齿起到机械洗刷和摩擦的作用。

少喝碳酸饮料

碳酸饮料不要多喝，其实这个不但对我们的牙齿没有好处之外，喝的太多对我们的身体也不好，因为碳酸的酸性会腐蚀保护牙龈的保护层。应该多喝水，水除了保证人体正常水分的供给之外，也可以很好的清理一下口腔，牙齿的干净。一举两得的效果。

定期进行口腔检查

定期到医院进行口腔检查能及时发现牙齿是否存在疾病，牙齿有病者应及时就医，可以予以修补或拔除。这样对牙齿的长久健康起到了这关重要的地步。

责任编辑：爱文 编辑：刘昊

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