工作疲惫了，很多人喜欢吃点好的犒劳自己一番；生病难受了，很多人也会吃点好的补补身体......这种“好习惯”你以为是在养身体，实则可能是在滋养肿瘤细胞！小心越补身体越差！

“肉补”小心肠肿瘤

研究发现，摄入过多红肉，会增加结直肠肿瘤、胃肿瘤、胰腺肿瘤等肿瘤的发病风险。一旦摄入的肉类超过人体的需求，多余的营养物质会成为细菌的温床，在细菌的作用下，肉类中富含的蛋白质、脂肪等物质会迅速腐败，产生对健康极有危害的物质。

而肠黏膜长期遭受有害物质的“熏染”，“炎症——坏死——再生”的过程不断轮回，黏膜细胞在修复过程中一旦走上“歧途”，就会发生恶变，成为肿瘤细胞。

“药酒”小心肝肿瘤

像名贵大补药材——人参、鹿茸、灵芝等，酿造而成的“大补酒”，深受人们追捧。但要知道，酒精是一级致肿瘤物，饮酒会增加患口腔咽喉肿瘤、食管肿瘤、肝肿瘤、肠肿瘤、乳腺肿瘤等多个肿瘤的风险，最安全的饮酒量是“0”，建议最好不要饮酒。

“补汤”小心肾肿瘤

煲汤时间越长，其中嘌呤的含量越高。本以为喝汤大补，现实却是营养没多少，反而喝了一肚子脂肪、盐和嘌呤。期望中的滋补效果很难达到，还会带来风险、损害健康，高脂、高盐、高嘌呤的汤，会给肾脏带来不小的负担。

“烧烤”小心胃肿瘤

肉类、脂肪在高温煎炸的过程中会产生致肿瘤物质——苯并芘，而且煎炸越久，苯并芘的含量越高。苯并芘不仅可以通过烤肉进入消化道，也可以通过烤肉的烟雾进入呼吸道，也就是说，烤肉烟雾闻多了也有可能会导致肿瘤！

（图片源于摄图网，侵删）

（川）医广【2024】第 06-19-1621 号