最终江映蓉拿下冠军，但并未瘦到大众想要的样子。

伴随着身材争议，江映蓉出了专辑《坏天使》，那首《练习题》让她拿下2010年北京流行音乐典礼年度金曲。

彼时的华语乐坛早已过了黄金时期，江映蓉的欧美风并未在大众主流中占据一席之地。

想要完成转型，第一步就是改变外形。

2011年，江映蓉以全新形象现身专辑《女人帮》，整个人瘦成了一根竹竿，外界传言她抽脂减肥。

为了自证清白，江映蓉直言爆瘦25斤的代价是健康出现问题，一个月来了四次生理期。

在这之后，江映蓉走上了拼命健身的道路，把粗壮身材练出了马甲线和A4腰，活脱脱一个励志女神范。

2020年，江映蓉再次陷入身材争议，腰腹间的赘肉明显，脸部圆润了不少，网友直呼胖到认不出。

为此，江映蓉没有再用疯狂减肥平息舆论，而是发了一篇长文抨击“白瘦幼”单一审美的价值观，引起一片共鸣，大家纷纷叫好。

不再为身材焦虑的江映蓉，反而更加自信和强大了。

02叶玉卿：吃蛔虫保持身材

叶玉卿出道之初，为了保持身形，不惜吃蛔虫减肥。有蛔虫在身体里吃掉营养，就不担心自己吃进去的食物会发胖了。

叶玉卿食量惊人，但有了蛔虫的“帮助”，她怎么吃都不胖。

这种方法在香港富婆间曾十分流行，短时间看起来效果惊人，但时间长了却是致命的，因为蛔虫不会乖乖呆在一个地方，它还会触及人类的多种器官。

那些年，叶玉卿凭借姣好身材在“风月片”领域占据一席之地。

在影坛打响名号后，她又踢开了乐坛大门，凭借《挡不住的风情》、《假正经》、《梅兰梅兰我爱你》等经典歌曲成为偶像歌手。

不过事业的成功，并不是叶玉卿的最终追求。

1996年，叶玉卿嫁给美国富商胡兆明，自此退出娱乐圈。生育两子一女的同时，她和丈夫积极投资，赚下上亿身家。

2012年，叶玉卿返港复出捞金，外界传言她丈夫出现经济危机，负债过亿。

45岁的叶玉卿浓妆艳抹，也掩盖不住她的衰老和消瘦。

短暂复出后，叶玉卿再次消失在茫茫人海中，曾经的绝色佳人永远停留在一代人的记忆中。

03张柏芝：服用利尿剂瘦身

2004年，张柏芝在拍摄电影《无极》期间，因突发肾炎被紧急送入医院。

事后大众才明白，这是张柏芝减肥过度加上拍摄辛苦导致的。

为了营造电影里的美艳王后，张柏芝拼命减肥。

最开始只是戒掉米饭、零食和可乐，两个月瘦了20斤，但张柏芝还不满意，她便喝下利尿剂助攻，这招效果惊人。

可擅自服用利尿剂对肝脏的损害是巨大的，如果长期使用会引发心脏病或肾病。

张柏芝出道之时带着一点婴儿肥，美艳中带着少女的清甜，一颦一笑皆是风情。

无论是《喜剧之王》还是《星语星愿》都是张柏芝的颜值巅峰。

从2002年的《河东狮吼》开始，张柏芝身上的少女感随着婴儿肥逐渐褪去，脸上的锋利感和岁月痕迹也出来了。

瘦下去的张柏芝，有一丝英气和无辜感，依然很美，只是美得不再那么脱俗。

年过四十的张柏芝，在一众美女面前依然出众，天生骨相好，就算生过三个孩子，年过四十也依然扛得住高清摄像头。

不过现在的张柏芝身上的美，多了一份生活的磨砺和沧桑，美得有深度，美得有故事。

04韩君婷：瘦到脱形患上厌食症

韩君婷最早被大众熟知是出现在《Yes!》杂志“城市惊喜”环节中，中欧混血的她给人留下深刻的印象。

1997年，韩君婷参加“亚洲小姐”比赛，笑容甜美，长相特色，受到评委青睐。

不过她遗传了欧洲人下身肥大的身形，被港媒嘲讽为“大萝柚”。

无论外界争议声多大，韩君婷依然运气爆棚，因为位列第一的朱燕珍隐婚，她被推上了冠军宝座，顺利签约亚视。

正式出道后，韩君婷资源不断，先是主持旅游节目，后又出现在《肥猫流浪记Ⅱ》《屋企有个肥大佬》等电视剧中。

和亚视约满后，韩君婷签约TVB，在《皆大欢喜》《美丽在望》《栋笃神探》《妙手仁心III》等影视剧中颇受好评。

如果不出意外的话，韩君婷将成为TVB一朵最亮眼的小花，可一个人的运气总会有耗尽的时候。

在TVB期间，她和一个发型师男友交往，两人十分恩爱，一度到了谈婚论嫁的阶段。只可惜天不遂人愿，对方患上肝癌不幸离世，这对韩君婷是巨大的打击。

有一段时间，她完全放弃身材管理，出现爆肥的情况。紧接着她又接到了纤体代言，为了瘦下去，尝试所有的方法，最终减肥过度患上厌食症。

一米七的身高瘦到只有八十磅，皮包骨，青筋凸起，以往的甜美靓丽再也消失不见，事业也随之跌落谷底。

2010年，韩君婷退出娱乐圈，前往新加坡帮哥哥打理生意。

4年后，她重回娱乐圈，模样大变，鼻歪嘴斜，疑似整容失败，没有颜值加持，又没有新作品面世，复出也只是昙花一现。

05袁洁莹：厌食症引发抑郁症

袁洁莹曾是香港短发最好看的女星，少年气和与生俱来的柔美相结合，美得不可方物。

在黄百鸣的发掘下，她15岁就进入娱乐圈，在《开心鬼》电影系列中崭露头角。

身上独特的气质，让袁洁莹的星途格外顺畅，合作的对象有当红的梁朝伟、郭富城、周星驰等明星。

同时，她塑造的角色堪称前无古人后无来者，比如《笑傲江湖2》中的冷酷娇媚的蓝凤凰，比如《烈火狂奔》中温柔多情的女一号。

在璀璨的星途中，袁洁莹却掉入美貌陷阱。既然观众都爱她的美貌，那么维持美貌成了她的工作。想要上镜好看，就要足够瘦。

于是她开始拼命减肥，一开始减肥只是为了瘦，到后来体重秤上的数字成了她证明自己的方式。

“只要瘦得足够多，我就越成功”这样的心理状态，让袁洁莹瘦得只剩排骨，曾经的美貌不再，戏路受限，事业停滞不前。

厌食症引发的同时，感情不顺，事业不如意，让她一度患上抑郁症，只能停工调养。

她坦言：“那段日子是我20多岁以来最难过的！当时成天想死，觉得自己无生存价值。”

尽管后来的袁洁莹逐渐恢复健康，但是厌食症和抑郁症时不时发作，让她无法正常工作。

曾经的TVB女神，竟然用这种方式消失在公众视野，令人唏嘘。

这些年，袁洁莹偶尔有亮相，但身材瘦弱，精气神也不好，和过去的她简直判若两人。

美貌是一把双刃剑，它能成就你，也会迷惑你。上天赐于你的礼物，背后都藏着巨大的代价，关键在于保持清醒坚定的内心，不忘初心，方得始终。

06叶倩文：洗肠瘦小腹

1984年，林子祥为叶倩文创作了一首《零时十分》，让叶倩文一夜爆红。

这时的叶倩文不过二十来岁，脸上婴儿肥明显。在那个崇尚火辣身材的年代，叶倩文想要在乐坛站稳脚跟，必须保持好身材，为此她可费了不少功夫。

叶倩文曾经为了瘦小腹，不惜用洗肠的方法，排出体内的废物和毒素，效果立竿见影，但是这种方法永久了对身体的伤害极大。

对歌手来说，最重要的是在演唱会上保持最佳状态，在筹备演唱会前一个月，叶倩文会严格控制饮食。

早餐牛奶麦片，午餐两个蛋白，晚餐则是两片鸡肉和鲜鱼。

此外，叶倩文每天还要加上两个小时的运动量。

本身吃得少，运动消耗过大，轻则营养不良，重则损害健康。

不过人到中年后，叶倩文基本放弃身材管理了，即使开演唱会也毫不掩饰自己身上的赘肉。尽管引来一片吐槽声，但松弛自信的叶倩文，自带气场。

07郑秀文：瘦过头出现健康危机

1988年，16岁的郑秀文参加TVB新秀歌唱大赛，以叶倩文的歌曲《干一杯》拿下季军，就此踏入娱乐圈。

青春年少的郑秀文，体重超过100斤，脸上满满的胶原蛋白，少女气息爆棚。

这种状态持续了好几年，直到1991年和李克勤主演的电视剧《浪族阔少年》，郑秀文依然保持着肉感。

在这之后，为了在娱乐圈站稳脚跟，郑秀文走上了减肥之路。

她对自己十分严苛，大量的运动之外，她么天只吃水煮青菜，或者每天只吃一个苹果，最后瘦到只剩下78斤。

过度减肥，让郑秀文一度患上哮喘，还曾在家晕倒过，她妈妈看着十分心疼，便煮了粥让她喝几口，结果郑秀文喝了一口就觉得负罪感极强。

郑秀文的成功瘦身，一度成为圈内佳话。

2001年，导演杜琪峰邀请郑秀文出演电影《瘦身男女》，她饰演的女主角颇有郑秀文自己的影子，MiniMo因失恋变成一个260磅的大肥婆，在这期间她认识了另一个肥佬，两人相约一起减肥，最后减肥成功，收获爱情。

这部电影对郑秀文的挑战极大，需要迅速增肥，再迅速减肥，每天高达7个小时的训练强度，让郑秀文瘦成了纸片人。

高强度的工作，加上和许志安爱情出现危机，郑秀文彻底垮了。

2005年，她暂停工作，退出娱乐圈，陷入抑郁边缘。在她消失的那三年，郑秀文突然怀疑减肥的意义：“为什么我连吃饱的权利都没有。”

有一段时间，她放弃了节食，暴饮暴食导致身材走样，换来的是另一种焦虑。

后来郑秀文才意识到，自己长达十年的减肥，最亏欠的是自己，姣好的身材背后是忽略自己的感受。

于是她重新审视自己的生活，拾起运动，用更健康的生活方式维持饱满的状态。

这些年郑秀文成了健身达人，她依然很瘦，但瘦得有线条有活力。

人到五十的她，在一次次挥汗如雨的过程中，收获了健康强大的自己。

08鲁豫：米饭数着粒吃

鲁豫生下来就会个胖娃娃，街坊邻居见了，总是会说一句：“你看这个女孩，块头真大。”

在同龄的姑娘面前，鲁豫一直很自卑。

到初中，青春期发育，让她胃口变大，体重更是火速飙升。

1992年，鲁豫还在上大学，因为在英语竞赛中获得第一名，成为了《艺苑风景线》栏目的主持人。

22岁的鲁豫，齐耳短发，肉嘟嘟的脸蛋依然抢眼。

毕业后，鲁豫直接进了央视，还获得了“中央电视台最受欢迎的十大节目主持人”称号。

1996年，鲁豫从央视离职，加盟凤凰卫视，从这时候开始，她便走上了瘦身之路。

在节目中，鲁豫曾分享过自己的减肥方法：不吃主食，米饭最多就吃十几粒；每天早上喝一杯不加糖的咖啡；晚饭只吃一个水果。

严格控制饮食，让鲁豫很快就瘦到了八十多斤。

瘦下来的鲁豫，四肢纤细，青筋突出，由于脸圆头大，整个人如“大头娃娃”一般，身材十分不匀称。

骨瘦如柴的样子，让鲁豫的精气神也不如从前，但她似乎很享受瘦的状态，十几年如一日保持这样的身材。

“以瘦为美”的单一价值观，让无数女明星付出巨大的代价，同时也裹挟着普通女性。

追求美没有错，但美该是多元化该是包容的，一个女性的美不该仅仅用胖瘦来衡量。

以上这些女明星都瘦到极致，但是她们为此无所不用其极，让身体付出巨大代价，这种美真的值得吗？

女明星为了减肥所做的事情，只是无数女性在变美路上的一个缩影。

畸形的审美观，本质上是对女性的一种剥削。

所有的美都应该建立在健康的基础上，每个女性都该有定义美的权利。

（全文完）

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