雷鬼舞，音译为瑞格顿，在中国俗称雷鬼舞。雷鬼音乐的起源是非常特殊的节奏音乐。它最早出现在20世纪60年代，最高峰出现在70年代，然后慢慢蔓延到世界各地。早期的雷鬼舞是酒吧里的钢管舞，它的大表演是性感的，它有很多臀部和腰部的动作，而且有很多身体上的起伏，而且起伏往往非常大和狂野。

雷鬼舞作为爵士乐舞蹈，其表现力比爵士乐更为丰富。雷鬼舞的重要特点是节奏，它的主要特点是向观众展示上身的起伏。基本的舞步和动作包括臀部翻滚、身体摆动、向上推、登录和变奏，同时腰部也会随之移动，并会增加一些动作）、screenie（用一只脚支撑地面的姿势，带动腰部和臀部剧烈摆动）。

雷鬼舞早期流行于欧美，现已成为现代舞。早期的雷鬼舞只是发泄个人压力的简单方式，不能称之为艺术。但在不断完善的过程中，加入了许多独特的元素，使雷鬼舞更加丰富和具体。雷鬼独特的张力、活力和强烈的感染力，使雷鬼舞越来越流行，永不过时。

舞者总有提高的空间。随着更多的旋转，更强的跳跃或更好的平衡，舞者永远不会停止前进。但是成为一个聪明的舞者会帮助你提高你舞蹈的各个方面。聪明的舞者可以更聪明地思考，帮助你成为一个更好的舞者。下面简单介绍一些方法，告诉你如何成为一个更聪明的舞者。