人在情感上产生的痛苦，多半与自己选择的观念有关，也和把想象当成事实有关。

安全感到底能不能成为要求老公不和女性朋友接触的理由（包括前女友和女同事）？老公和前女友、女同事保持联系，偶尔吃个饭聊个天，是不是说明他这个人有问题？这些问题是需要好好想一想的。

如果不是因为你老公知道你特别担心他和异性有来往，他是不会撒谎的，至少不会撒得这么坚定，因为他了解你的个性。如果他凡事真的做到实话实说，你的心理并不真的能承受得住真话的挑战，你会比质问他的你，难过十倍，这就是男人为什么要对女人撒谎的理由，同时也是出于维护婚姻稳定的需要，不给婚姻加没必要的油添没必要的醋。

婚姻中的嫉妒与猜疑，使得女人更为敏感与脆弱，经常会把在婚姻中已经积累的稳定和谐快乐遗忘到九霄云外，一心在等待着丈夫行差踏错，来证明自己的预感是对的。这种遗忘是对自己犯下的大错。

猜忌很多时候是担心爱得不到回报，害怕失去爱人，或者说，你老公对你的爱，你觉得不够多，仍然不满足，但你又无法清晰地表达出来，所以你会变得压抑，你的情绪上的压抑，会在发现老公和其他异性联系的时候，前所未有的放大，整个人变得愤怒而伤感。

愤怒和伤感，会把你的意识变得非常狭窄，让你处在情绪困境里出不来。

一个男人和异性保持联系，不意味着他放弃家庭责任、夫妻恩爱，男人是社会化动物，他需要维持社会人际交往，需要维护自己的形象，奠定自己的口碑，不象女人，容易把自己局限在婚姻之中，可以把人际关系清零，这就是为什么一有风吹草动，你的情感会显得没有力量，容易受伤。

如果要问怎么办，一种方法就是你要研究自己的情感逻辑：到底允不允许老公在婚姻之外，和异性有一般性质的交往，让他能够满足一般社交的心理需要？如果允许，那么今后你不要总是表现出担忧，让他迫不得已说假话；如果不允许，要给他足够的不允许的理由，让他心甘情愿接受，不然，你的不允许是不会奏效的，他还是会阳奉阴违，你能拿他怎么办呢？

一种方法就是你把自己变成一个疑神疑鬼的人，时刻查他的手机，让他报告行踪，对他突击检查，要他写血书做保证，把他管起来，让他和你一样，身边没有任何异性，天天看着他，寸步不离。

显然第二种方法做起来会非常吃力，第一种开诚布公的谈话的做法比较节能，要知道，老公不是不珍惜婚姻的人，正因为婚姻稳定，孩子快乐成长，他觉得人生大事完成了一大半，自己能够毫无顾虑地工作、生活与社交。如果你把你的疑心病过多地在他面前渲染，迟早有一天，他会受不了的，如果做出对你不利的事，你不是得不偿失了吗？

你也要努力把自己的社交圈丰富起来，多关注一些婚姻家庭之外的让你感到饶有趣味的事物，并积极地与老公分享你的生活见闻，分享你的思想观点，互相交换意见想法，会有效地提高婚姻满意度的。

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