今天（7月2日）副热带高压北界已抵达山东、河南以北。近两天，中东部的闷热程度堪比常年大暑时节。北京出现了类似华南地区“回南天”的景象，但实际上这是由于持续高湿高温天气导致水汽凝结在地表和墙面，是典型的“桑拿天”。

这样的“桑拿天”才刚刚开始。未来，在副热带高压掌控下的黄淮到华南中北部大部地区将持续高温闷热天气，高温日数多在5至7天。尤其是黄淮南部到长江中下游很多地方，最高气温可达38℃以上，局地超过40℃。京津冀和辽宁部分地区受降雨影响，虽然高温不多，但天气同样非常闷热，夜间最低气温也大多接近或超过25℃。

城市如济南、合肥、武汉、南京、上海、杭州、南昌、福州未来7天都将持续高温。中东部大部地区将开启持续“桑拿天”模式，提醒大家外出要做好防暑降温措施，老人、小孩等特殊人群要尽量避免高温时段出行，谨防中暑。

在这种闷热的天气下，大家都盼望痛快地下一场雨。然而，降雨显得时空不均、散乱无章。像今天15时至16时，河北定州雨量达76.4毫米，广西隆安47.9毫米，都是很强的短时强降雨。这种情况是由暖区对流引起的，夏季一些地方处于热量和水汽充足的状态，会出现随机性强、局地性强的短时强降雨。

预计未来一周，我国的降雨仍将围绕副热带高压分布，雨带将维持在四川盆地、西北地区东部到华北、东北一带，上述地区将频繁出现较强降雨天气，也不乏暖区对流造成的短时强降雨，降雨量将比常年同期明显偏多。明后两天，西北地区东部、华北、东北南部、四川盆地西部及云南西部和南部等地将有中到大雨，局地暴雨或大暴雨，并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。6日至9日，这些地区还将再现中到大雨、局地暴雨，并伴有强对流天气。因此，未来四川盆地以及华北东部、东北南部等地部分地区累计雨量大，致灾风险较高，特别是四川盆地西部需要高度警惕山洪、地质以及城乡积涝等次生灾害，注意安全。

随着副高北抬，台风有了更多的发育机会。目前来看今年3号台风、4号台风都开始“摇号”了。根据中央气象台中期预报消息，未来10天，西北太平洋将有1个台风生成，并将于上旬后期向我国东南部沿海靠近。日本气象厅已经对西北太平洋上的低压（原90W）给出预生成提示，可能将在今天发展成为今年的第3号台风“木恩”。这个台风未来可能先北上，但临近日本后，路径还有很大变数。另外在菲律宾附近的扰动98W，未来有可能发展为第4号台风“丹娜丝”。这个台风后期路径具有极大不确定性，目前来看有登陆我国华东、近海一路北上奔东北、登陆韩国或日本等多种可能，未来还需继续观察。