杭州姑娘儿刘小姐（化名）今年31岁，是闺蜜眼中的：肤白、貌美、缺长腿。身高1.58米的她，一直为穿鞋苦恼。为弥补自己个子的先天的不足，刘小姐（化名）参加工作不久就穿高跟鞋，跟高都在5厘米以上，细跟凸显高挑的那种。刘小姐自己也坦言：“ 我知道像这样的其实不合适穿高跟鞋，母亲有轻微的脚指外翻畸形情况，有遗传因素。但我最终还是摒不牢。”
刘小姐的脚▲
女为悦己者容，长年累月后， 刘小姐（化名）一穿高跟鞋脚就痛得厉害，到后来穿普通鞋也会痛。一次逛商场的经历，刘小姐感觉自己被深深的伤害了。“去商场买鞋想试穿时，售货员看着我的脚竟说，会把鞋子穿变形的，才意识到自己的脚已变形非常严重。”
无意中看到一则消息，让刘小姐突然觉得人生有了希望！“高跟鞋控”贝嫂—维多利亚-贝克汉姆深爱“恨天高”20年，却因为变形的双脚和疼痛接受手术，换上平底鞋。只要割一刀，就可以再尝试！
受到启发，她决心请医生帮助，找到浙江省人民医院骨科运动医学中心主任、主任医师毕擎及副主任医师顾晓晖。顾晓晖副主任医师检查后说：“这是典型的趾外翻畸形，就是我们常说的‘大脚骨’。“外翻”的发病原因既有先天遗传因素，也有后天走路、穿鞋的影响。”
刘小姐的外翻与她长期穿高跟鞋不无关系。穿高跟鞋站立时重心前倾，全身重量都集中到脚面前部，尖头鞋又迫使足部强行挤进窄小的三角区域里，脚趾处于不正常状态。目前，外翻的男女患病比例约为1∶10。鞋跟过高还易导致崴脚，踝关节痛等。
根据刘小姐的疼痛及畸形特点，顾晓晖副主任医师为她选择微创的截骨矫形手术。一次手术完全矫正了右脚外翻畸形，解除了疼痛，恢复足部了原有形态，矫正术后的脚比原来小了一个尺码，刘小姐很快就恢复上班。顾晓晖医生提醒说：“脚虽已经矫正，但以后若仍长期穿高跟鞋，有可能会复发。”
刘小姐的脚-手术后▲
爱美女性，多备几双鞋
都市女性，对高跟鞋痴迷难忍，大多女性态度是快乐并忍着，美国一项统计显示，68%的女性说“不管，只要我喜欢”。能否在美的同时又尽量避免“削足适履”呢，浙江省人民医院骨科运动医学中心主任、主任医师毕擎、副主任医师顾晓晖建议是：
首先应选择鞋跟高度在5厘米以下，粗跟、鞋头合脚型的，并且面料有延展性的高跟鞋，研究表明这样鞋跟对足部的影响较小；
其次，避免长时间穿尖头高跟鞋，尤其是在运动或需长距离行走的时候；因工作等不得不穿高跟鞋，也要在回家后用热水泡足，缓解足部痉挛；
多备几双鞋。皮鞋：上班等正式场合穿。布鞋：轻便、柔软，透气性和吸湿性也很好，适合休闲、室内等场合穿着。运动鞋：在运动、旅游时是非常必要的。在家时，拖鞋甚至光脚走路，也能起到消除腿部与足部疲劳。
爱她的容颜，更爱她的健康！
赶快提醒您身边正在踩高跟的她吧！
来源：杭州交通91.8微信公众号（ID：hzfm918）
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