近日，陈彬彬接受了小编的专访，从19岁迎来中超处子秀到如今在一线队中站稳脚跟，他也说自己“长大了”。

当过国奥队长，更明白什么是责任感

出色的左脚技术、很好的身体素质、加上不错的速度，让陈彬彬一直是97/98年龄段国字号常客。

2018年，20岁不到的陈彬彬还因为在中超联赛中有不错的表现，入选了国家队。在国足和缅甸队的热身赛里，陈彬彬第76分钟出场，完成了国家队的首秀。

郝伟去年下半年接手国奥队之后，陈彬彬被任命为队长，职业生涯里第一次戴上袖标，这无疑是陈彬彬成熟的催化剂。

“这个队长的经历对于我来说收获特别大，让我增加了很多的责任感和使命感。很多时候你就不能只为个人着想了，而是要为整个球队、为国家荣誉去着想。”陈彬彬也是这么认为的。

“以前我是俱乐部里的小球员，感觉不到队长会有多少压力和责任，现在真的深有体会。既然教练组认可我，那我就要站出来。这是新的尝试，我也是在学习中成长。碰到问题了就要去解决，也确实会有很多事情，但我觉得还可以，在我能够承担的范围之内。”

国奥队最终没有能够获得东京奥运会的男足参赛资格，这支球队的历史使命也已经结束。但陈彬彬依旧盼望着能够再一次穿上国字号的球衣，他把目标定在了重回国家队上，“我一直都是这么想的，也一直在努力保持着自己最好的状态，等待国家队的征召。”

三年成长期，球场上不再贸贸然

“2017年7月9日”，陈彬彬对于自己中超首秀的日子记得格外清楚，“那场比赛是我们客场踢长春亚泰，我在下半场替补出场。”

陈彬彬真正崭露头角是在2018赛季。佩雷拉入主上港队后，从那个赛季前的冬训开始，就有意识地培养这位年轻小将。前三轮比赛送出两次助攻，抓住机会的陈彬彬成为了球队首发U23球员的第一选择。

去年主场和华夏幸福的中超联赛，陈彬彬打入了自己的中超处子球。从下半赛季开始，即使没有了U23球员的限制，主教练佩雷拉依旧还是会给他很多的出场机会。

对于自己三个赛季来的进步，陈彬彬表示，“我不再以前那样贸贸然地去做一些事情，也不会随便去决定一个事情。特别是场上踢球的时候，会更加有经验一些，比赛的状态也会更加稳定。”

1998年出生的陈彬彬应该还可以享受两年U23政策，不过他自己倒是并不在意这个，“最初的时候，U23政策对我们年轻球员的确有帮助，因为可以得到比赛的机会，通过比赛来锻炼自己。现在，我觉得自己已经不是一定要靠这个政策才能上场，我也不会去过多考虑这些。最终是不是能够出场，还是要看主教练的安排。”

在谈到新赛季允许多上一个外援，带来前场球员竞争更加激烈这个问题时，陈彬彬也很坦然，“听教练的安排，觉得可以就用我，觉得别人更合适，我就随时待命，就是这样。”

适应新位置，一直苦练防守技术

亚冠资格赛球队迟迟无法攻破武里南联的球门，佩雷拉就想到了陈彬彬，在第71分钟派他出场。5分钟后，陈彬彬就用招牌式的左路传中助攻李圣龙破门，为球队打开了胜利之门。

佩雷拉用433阵型的时候，陈彬彬是左边锋；在他的五后卫阵型中，陈彬彬是左边翼卫，“在场上肯定要听主教练的安排，他需要我在哪个位置，我就在哪个位置。去年我踢了将近一年的边翼卫，对这个位置有了不少的理解。边翼卫的责任更大一些，不像我以前踢的边锋，主要是进攻，现在还有防守的责任，必须努力练好防守技术。我知道毕竟自己是踢边锋出身，位置习惯不一样，所以就一直在练，为的就是要踢好边翼卫这个位置。”

作为一名左脚将，陈彬彬在比赛中也开始尝试更多地用右脚去处理球。“如果你仔细观察的话，会发现以前我很多时候也都会用右脚处理球，我小时候就是这样，没有说是纯左脚。”陈彬彬笑着说道，“这样可以让别人猜不透我的动作，到底是会往那边走。大家都都知道你在左路就是走外线，然后下底传中，你总归是要改变改变的。”

新赛季，陈彬彬当然想能够继续有好的表现，“新的一年我们球队可以打出很好的成绩，然后我能够为球队付出更多，自己也可以在场上获得一些进球和一些助攻。”

积极“抗疫”，满迪拜找口罩捐回国内

由于参加奥运会预选赛，陈彬彬错过了上港队在悉尼的第一阶段冬训，不过他表示经过了在迪拜的“二次冬训”，自己现在状态很好。

“因为一月份有正式比赛在踢，我一直处于比赛的状态，因此对我的个人状态没有太大影响。只是一开始没有和球队合练，有一定的损失。”陈彬彬说道，“之后在迪拜参加了全队的训练，现在已经有了很好的磨合。”

回到上海后，陈彬彬和其他队友一样，也是积极配合防疫，自觉隔离在家，并且坚持个人训练，“放假的时候一样要保持身体状态，这是职业球员应该做的。我家里面有瑜伽垫、瑜伽球和一些器械，可以做一些核心力量和简单的身体训练。”

在迪拜期间，陈彬彬除了训练，心系疫情的他还和队友一起，利用球队放假的休息时间全城采购口罩，然后寄回国内捐献给在抗击疫情一线的人们，“当时知道国内疫情比较严重，我们几个队友就一起出去买口罩，找了很多地方，确实挺不容易找的。我们想的就是，能尽多少力就尽多少力，所以各种找，各种买。最后在俱乐部等方面的帮助下，顺利把捐赠的口罩运回了国内。”

图片/陈彬彬微博、上港俱乐部