对于每个想保持完美身材的女性来说，生孩子就是对她们最大的伤害，在生完孩子后，都会对身材造成很难改变的损害，就例如，肚子上边的肉变得更多，手臂会变得粗大等等。但是还是有很多女性在生完孩子后没有发生太大的改变，刘诗诗就是其中之一。
刘诗诗是一个著名的女演员，是舞蹈出身，在各方面的指标都表现得很完美，尤其是身材这个方面，让很多女性羡慕。在2015年时，刘诗诗就和吴奇隆结婚了。在前两年，还生下了一个儿子。
在刘诗诗生完孩子之后，很多人都会认为她得身材会发生很大的改变，但是在刘诗诗复出后参加的活动当中，她的身材并没有发生很大的改变，反而在雪白裙的衬托下，变得更加的漂亮，甚至有人觉得比没有生孩子之前更加的年轻。
能得到这么好的效果，当然也是少不了丈夫吴奇隆的帮助，在整个怀孕期间，刘诗诗都处于一个放松的状态。
第一、很多女性在生完孩子之后还可以恢复的特别好
生孩子也成为了女明星最苦恼的问题之一，和很多女性一样，会担心自己的身体走样，还有肚子上的赘肉增多，不过很多女明星在这方面做得都很不错，例如：杨幂、赵丽颖，她们在生完宝宝后都没有影响到自己的身材，身子在容貌上还保持着少女般的青春。做到这么好的产后恢复是方法或原因的。
第二、产后恢复得好是有一定原因存在的
要是所有的女性都和女明星一样有着身材不变样的秘诀的话，那么就不会有人在对生孩子苦恼了，如果产后恢复做的不够好，就会出现：脸色发黄，皮肤暗沉还有身材走形等困扰。做好产后护理是很关键的
产后恢复得好有哪些原因：
1、在补充营养的同时，也需要控制体重的变化
要想在产后保持好身材，锻炼也是一个很重要的原因，所以在生完孩子之后就需要通过减肥来帮助自己保持好身材了，饮食方面出来要减少量之外，还要保持有充足的营养，通过节食来减肥很有可能会让自己的皮肤变差。最好要做到每一餐都保持七分饱。
2、有足够的运动量
在生完孩子之后，肚子上的赘肉也并不是不能消除的，赘肉大部分都是脂肪，然而要想排除这些脂肪，运动就是最好的方法，可以让自己皮肤变得更加紧致，变得更加年起漂亮。
三、如何做到正确的产后恢复？
1、在坐月子时选择软硬适当的床垫
很多女性会发现自己在生完孩子之后，自己大腿会变粗，这是因为骨盆发生了改变，变得更大了。但是在坐月子的时候，是可以调节骨盆的大小的。因此，一个软硬适当的床垫就成了女生的首选，如果太软就会让自己的身体向下发展，太硬的话容易导致自己的骨盆发生侧弯。选择一个舒适的床垫也是可以有助于产后恢复。
2、适当做些塑形运动
做雕塑运动不仅可以增强身体，而且可以使女性的身体越来越好。 因此，不断地锻炼可以拥有一个好的身体。 生完孩子后，宝妈可以做些类似于瑜伽和舞蹈的动作。 这样一来，在消除腹部脂肪的同时，还可以提高气质。
3、加强骨质营养和维生素的补充
生完孩子后，骨盆的位置以及骨头的各个部位仍然相对脆弱，有些严重的人还会患有骨质疏松症。 因此，在妇女生完孩子后，她可以吃更多可以增强骨骼营养和维生素的食物。可以缓慢改善皮肤，还可以延缓衰老。
结论：许多妇女在生孩子后会走形，但是她们的身体可以发生缓慢变化。 因此，妇女在生孩子后可以添加更多的营养，适当地进行一些塑形锻炼，并坚持下去才可以让产后恢复得更好。
