书中康辉首次披露了许多自己的个人生活，比如高考时候的经历、自己养宠物的趣事、在央视工作的爱与痛、与父母以及妻子的情感等，甚至连自己职业播报中出现口误这样的"至暗时刻"也不回避。

康辉在书中还讲述了自己母亲离世时自己未见到她最后一面的遗憾，康辉说那是2018年11月15日的早上，在首都机场的候机楼准备出差的时候接到姐姐电话，电话中姐姐告诉他母亲已经去世了。

因为已经安排了工作，所以康辉不能赶回去见母亲最后一面，他说"工作已箭在弦上，我能做的，只有挺住。"

他说在十几个小时的飞行中，当身旁的人大都闭目酣睡的时候他睁着眼睛，眼前一幕幕过着妈妈的影子。当心痛到承受不住时，便一次又一次躲进卫生间，有飞机隆隆的马达声掩盖着，他放声痛哭。

康辉还分享到自己在妈妈的告别仪式时自己仍在万里之外，按照姐姐和他说的时刻，他朝着故乡的方向给妈妈磕头送行。

康辉还书中还提到自己与太太一直是"丁克"，从结婚第一天二人就已经说好，问及原因，康辉说那时候年轻觉得生活就是两个人的，不想要太多的牵扯和负累，也曾闪过后悔的念头，但人生没有多假设。

如今的康辉家庭幸福，工作顺利，祝福康辉。