他自幼跟随父母 在南怀瑾先生身边长大；

先后 师从南怀瑾等各领域多位明师习武参禅学医；

曾远赴加拿大学习西医， 获脑神经内科学士学位；

学成归来回到祖国，先后 求学于中国中医研究院王雪苔教授、上海中医药大学李鼎教授门下，获得针灸学硕士、中医学博士学位。

1998年底，在香港创办诊所“ 宗隆国医堂”，开始坐诊行医。

2008年6月，他在上海浦东创办琉璃光中医门诊，在临床治疗同时，以讲座和工作坊的方式普及、推广、传播他的健康融合中西医思想的健康理念：五步养生健康法则。

他是黄宗隆博士，沪喆学堂2020年第二届文化传家大型公益讲座的演讲嘉宾。

黄医师提倡的健康理念--五步养生法

五步养生法就是正骨，柔筋，调气，和血，养精神，也可以叫做五步治疗法，是结合了中西医学精华，从人类医学角度提出的身体五大系统平衡健康法则。所谓五大系统的平衡，从宏观来讲，就如佛教思想中组成世界的地、水、火、风、空五大元素或五大系统。

正骨，是地大系统，指对身体的整体骨骼结构进行调整，把骨关节通过独特的手法调整，复位回归到正确的位置。只有 当骨关节在正确的位置时，神经才不会被压迫；气脉才会顺畅；血循环才会畅通；各内脏器官才能更轻松健康的运行。因此，当身体反应出不正常的感觉，如痛、麻、酸、胀、无力等症状时，首先就要考虑骨关节是否在正确的位置，身体脏腑器官血气循环是否有不通畅的问题。

《黄帝内经》生气通天论第三书影

柔筋，只有 当骨骼结构系统调正后，才可柔其筋肉，这个顺序至关重要。老子云“专气致柔其能婴儿乎？”说明一个健康的中年人或老年人，他的筋要达到柔软、肌肉要有弹性，犹如婴儿一般，这才是健康的表现。这也是为什么瑜珈和各类的按摩推拿会如此风行于今，但如果骨位不正而先柔其筋，反而更容易伤其筋肉，造成身体机能的损伤。

调气，属于风大系统的调整， 气滞、气逆、气虚、气郁等症状名称，均是中医学在说明内气运行不顺畅而产生的疾患。 调气，也是东方医学区别于西方医学的重要环节，如果从现代医学角度看，调气就是系统间讯息传递的顺畅。事实上， 如：针疗、灸疗、正骨推拿、汤药、香疗、音疗和静坐等所有的疗法，均有调节气机的作用。

和血， 血液是人类生命最重要的物质基础，血的流失就意味着生命的结束，它既具有水大属性也具有火大属性。血液也是中西医学比较有共识的领域，但在治疗上却有较大的不同。西医学通常是采用药物直接来调控血液中的种种不和，但往往会导致对药物的依赖，间接导致内脏功能提早萎缩。而中医学则是偏向首先恢复五脏六腑的功能，从而间接的调控血液的和睦和数字的正常化。

养精神， “呼吸精气，独立守神”是黄帝内经第一卷就提到的重要观念，也就是养精神的内容和具体方法。心乃万病之源。如果治病只求解除身体上的不适，而忽略对心灵层次上的开导和调整，那治疗工作只做对了一半。五步健康 医疗的理念，就是治疗身体与调理心灵相结合，因为身心健全，才是医者的最终目标。

总而言之：所有疾病的形成往往不是单一因素的造成，而是多个层面或系统的失调产生的结果， 正骨、柔筋、调气、和血、养精神就是对这五大层面的全面调理，包括了治疗与养生的全系统疗愈理念。

沪喆学堂一年一届的“文化传家”大型公益讲座因疫情影响，今年将首先采取云直播在线讲座的形式开展，待疫情形势好转，各大中小学开学后，择机举办线下讲座。

今年“文化传家”公益讲座的主题是：传统文化守护健康。我们邀请到自幼在著名国学家南怀瑾先生身边学习成长的黄宗隆博士作为演讲嘉宾。

自谷雨节气后，我们将在文化传家互动交流微信群里与黄博士对话，请他讲解日常生活中的健康防疫常识与传统养生文化，目前正在征集提问中，大家有什么问题可以与学堂小宋老师联系，将问题提交给小宋老师，将在讲座直播时请黄宗隆博士给予解答。

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