01

什么是喜欢，什么是爱？

无数人陷在这个令人纠结的问题里，所以才有了那么多的歌曲和电影探索这个令人深夜失眠的命题。

对你的喜欢多一点点就是爱吗？那多到什么程度，才敢说出“我爱你”三个字呢？

身边有朋友经常陷入这种暧昧不清的情感迷雾中。

“自从上次和TA看了场电影，TA的身影就在我脑海里挥之不去，我是不是爱上TA了？”

“想起TA的时候我总是很开心，但又还没到放不下的程度，所以我只是对TA有好感吗？”

有人说，“ 喜欢就会放肆，但爱就是克制”；也有人说，“ 喜欢是乍见之欢，爱是久处不厌”。

这些标准，真的能给这份莫名的情感划出界限吗？

02

喜欢还是爱，如何分得清？

美国社会心理学家鲁宾曾在1970年代给出一个关于爱的定义，他也是第一个通过客观的心理量表来测量爱的研究者。鲁宾将浪漫关系描述为“爱”和“喜欢”，而柏拉图式的友情被认为只是“喜欢”。他发现“喜欢不是淡淡的爱，爱情不是深深的喜欢”，爱情和喜欢是两种不同情感。

这两者主要区别有三个：

• 依恋 ：爱情的双方在感到孤独时，会寻找对方来陪伴和宽慰。但是对于喜欢的对象，则不会有这么高的依恋。
• 关怀 ：恋爱中的人会高度关怀对方的情感，努力让对方快乐，并且表现出高度宽容。
• 信任和自我展露 ： 愿意把自己的一切都袒露给对方

所以，你对心心念念的TA，到底是喜欢，还是爱？