打篮球是一项受欢迎的团队运动,其规则不仅是确保比赛顺利进行的基础,也体现了体育精神和公平竞争原则。以下是打篮球的十大核心规则概述:
1. 球场界限:比赛必须在标准篮球场上进行,球员需遵守场地的边线和端线,不得踏出场外,否则会被判为违例。
2. 球权与跳球:比赛开始或每节开始时,通过在中圈进行跳球来决定球权。进球后,球权交由对方,在底线外掷球入界继续比赛。
3. 进攻与防守:球队需要通过传球、运球和投篮等手段争取得分,同时防止对方得分。进攻方持球的时间不能超过24秒,否则将被判违例。
4. 走步与带球跑:球员在运球过程中,双脚不得同时离地。双手持球后,必须传球、投篮或重新运球,才能将球从地面抬起。
5. 犯规:球员不得通过非法身体接触阻碍对方的进攻或防守,例如打手、推人或阻挡等行为都视为犯规。犯规后,对方将获得罚球机会或直接取得球权。
6. 三秒违例:防守球员不得在己方三秒区内停留超过三秒。进攻球员在特定区域也有类似规则,但三秒规则不适用于进攻球员。
7. 回场违例:球队将球带入前场后,不得将球带回到后场,否则将被判为违例。
8. 球出界:当球完全越过边线或端线时,即视为球出界,由对方在出界点掷球入界。
9. 暂停与换人:比赛中有规定的暂停时间和次数,教练可以申请暂停以调整战术或换人。换人需在死球状态下进行,并需经过记录台确认。
10. 终场与得分:比赛分为四节,每节结束时比分累加。最终,得分高的球队获胜。得分方式包括二分球和罚球。