剧中男主男友力max，帅气的一秒扯掉自己的上衣，露出了精壮的身材，荷尔蒙爆棚

不仅让女主忍不住“哇塞”， 更是俘获了屏幕前万千少女的心

这个绝佳的撩妹技能，很快就让男网友们争相挑战模仿， 火爆国外抖音

挑战规则： 用一只手从T恤的一个袖口开始脱衣服，一秒内能把整件上衣利落的脱下来，则视为挑战成功

挑战成不成功的无所谓

能把身材秀出来

目的就达到了

这胸肌 Q弹饱满

让人忍不住想伸进屏幕捏一下

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速度要快 姿势要帅

干净利落的动作

线条分明的肌肉块

健美身材堪比模特

这腹肌用来搓衣服肯定特别干净

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小哥平时没少练肱二头肌吧

虽然脱衣过程有点坎坷、超时

不过好在也成功秀了一把臂围

只想问 衣服还好吗

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发现了没 重要的是速度吗

重要的是颜值和身材啊

棱角分明 五官精致

若隐若现的人鱼线

无论是脸蛋还是身材

都相当迷人了

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听说薄肌身材

才是妹子们的最爱

那这个可以吗

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身材不够 笑容来凑

看到这阳光迷人的微笑

有没有肌肉问题也不大了

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挑战的男生有很多

其中当然不乏翻车案例

小编给大家总结了一些

想要一秒脱衣成功的关键点：

1、衣服弹性要好

脱衣过程才能顺畅无阻

不卡壳

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2、衣服质量要好

如果你不想还没开始

就结束的话

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3、身体柔韧性要好

否则基本上就告别耍帅了

还是老老实实用双手脱吧

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4、最关键的是身材要好

如果没有好身材

建议别轻易尝试了

就算成功画面也不太美

要想拥有脱掉衣服

能让人眼前一亮、

魅力暴增的好身材

其实不需要一味地増肌减脂

只需要练好重点的几块肌肉

就可以了

肩膀

练肩能让身姿变得挺拔，不管身材怎么样，首先气势是有了

推荐动作：

史密斯推举

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坐姿哑铃侧平举

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单臂绳索侧平举

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俯身单臂绳索飞鸟

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胸肌

饱满的胸肌能够让身材更加立体，有型

推荐动作：

哑铃飞鸟

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器械夹胸

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绳索夹胸

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史密斯窄卧推

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背部

强壮的背部能让腰显得更细，让人有种又“瘦”又“壮”的视觉感

推荐动作：

宽距引体向上

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俯身杠铃划船

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宽握坐姿下拉

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坐姿划船

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腰腹

腹肌是男生的第二张脸，男生脱衣最大的看点就是腹肌，哪都可以不练，至少腹肌得练出来

推荐动作：

仰卧举腿

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靠背举腿

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侧卧肘碰膝

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仰卧负重卷腹

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跟着练好这几个肌肉群

就能让你穿衣显瘦 脱衣有肉

也能靠着身材撩到妹子

各位小哥哥

这个挑战你敢来吗

今 日 福 利

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