低头看手机长出双下巴咋办?复旦大学附属华山医院皮肤科主任医师项蕾红:每小时留一分钟,抬头看看天花板,帮你减少双下巴。此外,锻炼肩背肌,对改善面部轮廓也有帮助。“皮下脂肪+肌肉力量+骨骼,整个脸才会看上去比较年轻。”看到这儿,快抬头练一练吧!