诊室里，11岁的小薇身高定格在137厘米，骨龄检测结果显示她的骨龄已达15岁，骨骺线基本闭合。这意味着她很可能终生无法突破140厘米。小薇的遭遇源于父母轻信“增高偏方”，让孩子服用了三年所谓的“增高药”。

镇江市妇幼保健院儿童内分泌科副主任医师汤陈璐介绍，小薇的情况并非个例。国家药监局数据显示，市面上高达90%的所谓“增高神药”实为三无产品，其中76%被检出非法添加性激素。这些性激素能在短期内刺激孩子快速长高，但代价是提前硬化、闭合骨骺线，导致骨骼停止生长，最终身高远低于遗传潜力。

汤陈璐提醒，凡宣称“祖传秘方”或“快速增高”的偏方，如某些“特效”口服液、药丸和滋补汤剂，可能非法添加了性激素。家长们切勿被短期效果迷惑，以免造成终身遗憾。

孩子的生长发育有特定规律，分为三个阶段。婴幼儿期（0-3岁）是人生第一个生长高峰，新生儿平均身长约50厘米，出生第一年可增长25厘米，到一岁时达到约75厘米。随后两年分别增长约10厘米，三岁时通常可达95厘米左右。这一阶段是营养主导阶段，如果孩子身高增长不理想，可能是喂养不当或牛奶蛋白过敏等影响营养吸收的疾病所致，家长应定期评估孩子的营养状况。

儿童期（4岁-青春期前）生长趋于平稳，年均增长约5-7厘米。此阶段生长激素是关键因素。若发现生长迟缓，可能是生长激素缺乏、甲状腺功能异常或慢性疾病的信号，及时就诊及早干预效果最佳。

青春期是身高定型的关键期，整个青春期身高增长约为20-30厘米。女孩多在9-12岁、男孩在11-13岁进入青春期，年增速可达8-12厘米。长高偏方中添加的性激素会导致孩子提前进入青春期，从而影响成年终身高。

日常管理孩子的身高应坚持科学方法。均衡营养是长高的基础，家长要给孩子充足的营养，保证肉、蛋、奶制品、豆类和深绿蔬菜的摄入，同时让孩子适度日晒并补充维生素D，促进钙吸收。充足睡眠也是长高的保障，夜间深度睡眠时生长激素分泌最旺盛。小学生需要9-10小时的睡眠时间，睡前两小时不进食，尽量早睡、保持房间黑暗，可以更有效帮助孩子长高。合理运动是长高的助推器，跳绳、篮球、游泳、摸高等纵向弹跳运动以及拉伸类运动能有效刺激骨骼生长。在保证孩子安全的前提下，家长可以增加体育锻炼的频率和时间，助力长高。

汤陈璐还提醒，家长应定期测量记录孩子身高，绘制生长曲线。一旦发现生长缓慢或性早熟迹象，务必第一时间到正规医院儿童内分泌专科就诊。