被毒蛇咬伤可通过保持镇静、限制活动、去除饰品、伤口处理、及时送医等方式自救。毒蛇咬伤通常由神经毒素、血液毒素、肌肉毒素等毒液成分引起，可能导致局部肿胀、疼痛、出血或全身中毒反应。

1、保持镇静：

立即停止活动并保持安静，避免奔跑或剧烈动作。情绪紧张会加速血液循环，促使毒素扩散。可缓慢深呼吸调节心率，同时观察蛇的形态特征以便后续识别。

2、限制活动：

使用夹板或绷带固定受伤肢体，将患肢保持在心脏水平以下。避免使用止血带，可用弹性绷带从咬伤部位近心端向远心端缠绕，松紧度以能插入一根手指为宜。

3、去除饰品：

迅速摘除受伤肢体上的戒指、手镯等物品。毒液引起的组织肿胀可能在30分钟内出现，未及时去除的饰品可能造成肢体缺血坏死。

4、伤口处理：

用清水或生理盐水冲洗伤口5分钟，避免用嘴吸吮。可用负压吸引装置吸出部分毒液，但禁止切开伤口或冰敷。记录咬伤时间及症状变化。

5、及时送医：

立即拨打急救电话或前往最近能提供抗蛇毒血清的医疗机构。途中保持受伤部位不动，如出现呼吸困难需采取侧卧位。抗蛇毒血清包括抗蝮蛇血清、抗五步蛇血清等特异性制剂。

被毒蛇咬伤后24小时内需密切监测生命体征，避免摄入酒精或咖啡因。恢复期应多饮水促进毒素代谢，进食高蛋白食物如鸡蛋、鱼肉帮助组织修复。肢体肿胀消退后可进行握拳、抬高等康复训练，两周内避免剧烈运动。野外活动建议穿高帮靴并携带蛇伤急救包，包含弹性绷带、负压吸罐和消毒用品。