在日常生活中，常常会因为许多事情而引起无限感触。常常白天一言不发地皱眉凝思，晚上却莫名其妙地以泪洗面。究竟为什么？自己也搞不清楚。直到有一天皱纹悄悄爬上眼角，才顿然领悟到：自己过去之所以从未快乐过，主要是因为总把逝去的一切看得比实际情况更好；总把眼前发生的一切看成是最糟糕的，总把未来的前景描绘得过分乐观。如此形成了恶性循环，于是便钻入“庸人自扰”的怪圈里。
一个人是可以既征服着困难,又生活得很快乐的。有人曾经问过 一些饱受磨难的人是否总是感到很痛苦和悲伤,有的人答道:“不是的,倒是很快乐,甚至今天我还因回忆它而快乐。”为什么呢?这是因为他从心理上战胜了磨难,他从磨难中得到了生活的启示,他为此而快乐:
1. 为今天,我要让自己适应世界,而不能让世界来适应我的欲望。
2. 为今天,我要试着只去考虑今天的事,不去妄想把一生的问题 都在今天解决。虽然我可以一天工作十二个小时,但如果一辈子这样去做，就会吓坏了我。
3. 为今天,我要让自己的身体更加健康,我要多运动,不损伤它, 不忽视它,打好我争取成功的基础。
4. 为今天,我要做一个讨人喜欢的人。外表要装饰,衣着要得体, 说话、行为要文雅,不在乎别人的毁誉,不挑剔别人的行为,不去干 涉或是教训别人。
5. 为今天,我要照计划去做每一个钟点的事。也许我不会完全照 着去做,但至少我可以免除两个缺点:过分仓促和犹豫不决。
6.为今天,我要快乐。就像林肯所说的:大部分的人只要下定决 心都能很快乐。
7为今天,我要做三件事来锻炼我的意志:提高我的修养;为别 人做一件好事;做两件我并不想做的事。
8. 为今天,我要为自己留下安静的半点钟,轻松一番,并充满幻想。
9. 为今天,我要加强并提高我的思想。我要学一些我还欠缺的东西。我不要做一个胡思乱想的人。我要看一些需要认真思考、集中精 力才能看的书。
10.为今天，我要扫除恐惧。我要去欣赏美的一切，去爱，去相信我爱的那些人会爱我。
人生漫漫，不知道会遭遇多少艰辛和坎坷，就因为不甘心背眼前的困难所吞噬，不甘心让暂时的挫折束缚了前进的脚步，从而换发生机与活力，锲而不舍的寻觅和追求。虽苦尤甜，快乐着面对一切一切……
