矛盾冲突最有可能出现在“管孩子”的过程中。家长一提要求，孩子就容易反抗。家长不自觉地侵犯了孩子的空间，此时要提醒自己带点好奇心来和孩子沟通，而不是强行要求他。

同时，家长也需要自我评估是否以身作则了，有些父母整天刷手机、玩游戏，有些则目不转睛地牢牢“盯”着孩子。家长和孩子不妨都各自考虑些自己的事情， 不要相互盯着对方，相互指责。

产生矛盾时可以一起开动脑洞、协商解决。比如：

（1）按下冲突暂停按钮。家长如果处在气头上，难以控制想要爆发的时候，先给自己喊个暂停，想想自己为什么会生气。等自己和孩子的情绪都平静下来后，换一种更客观的方式和孩子沟通。

（2）通过协商讨论解决矛盾。针对家长和孩子对学习或其他要求和期待不一致的情况，鼓励彼此自由表达观点和需求，通过讨论协商达成一致，慢慢培养孩子自我表达、学会倾听他人的能力和自主学习的能力。

（3）家长要给予孩子自主的空间。家长可以尝试着改变自己和孩子的互动方式，给予孩子一定的空间去自主安排自己的学习生活。

你是如何解决和孩子之间的矛盾的？有哪些好方法？

近日，一小学开展了“ 角色互换体验日”活动，称得上是解决亲子冲突的一剂良方，有趣又有效。一起来看看↓↓↓

“交换日”要做些什么？

简单说，就是学生和家长完全互换身份，学生变成爸爸或妈妈，父母变成儿子或女儿，按平时上学的时间作息。

孩子需要完成父母在家做的所有事情（父母工作事情除外，可以了解和适当参与）， 如做饭、洗碗、拖地、洗衣服、整理房间等家务，督促辅导孩子学习、检查孩子作业……

家长须要做孩子平时在家做的所有事情， 早读、上课、做作业、朗读、背诵、听写、跳绳、看电视、玩耍……

孩子兴奋，家长更焦虑

接到通知后，班级群里就炸开了锅。孩子们个个摩拳擦掌，都非常期盼当爸爸、妈妈，甚至有小朋友想好了和妈妈换衣服穿，要求爸爸当天穿校服。孩子们觉得这样就可以对家长提出各种要求，可以很霸气。

有的孩子自己做好了第二天要做事情的清单：

而家长们却感觉后背凉嗖嗖，担心孩子们给他们吃的饭菜是生的；担心孩子们在他们不听话时用戒尺教训他们；担心自己搞不定一个小时的钢琴练习。

有的孩子提前一天就对妈妈说：“你好好看着，明天你不要不会弹。”有二宝的家长，还担心二宝怎么办？ 据说，有个爸爸为此周一就对妈妈强调多次：“做人留一线，周三好相见。”

总之，家长的焦虑远远大于孩子的兴奋。

孩子远比我们想象的更能干

一早，“爸爸”、“妈妈”们起床叠被子，整理房间然后就叫“孩子”起床、做早餐。

有个“爸爸”叫了“女儿”好多次，“女儿”都赖床上不起，“爸爸”扔下一句话说：随便你吧！我去做早餐了！一边走，一边回头看卧室，一脸无奈。

早餐，“爸爸”、“妈妈”们真的很能干，包子、馒头、饺子、馄饨、面条应有尽有。“这时感觉孩子们真的很能干，别看他们才一年级，还真的远比我们想象的能干。”班主任老师不由感慨道。

早餐过后，“孩子们”就开始早读啦！有的“孩子”坐姿端正，声音响亮，有的“孩子”随随便便，不立书本，抖腿等动作，被“爸爸”“妈妈”们一顿教育。有的“孩子”因为背不出古诗被“家长”批评，也有“孩子”口算错误被“家长”罚作两张口算，字没写好重新再写（这时候“爸爸”“妈妈”们觉得好过瘾），像这样：

语文导读课后，“孩子们”开始表演了，老师要求“孩子”有感情地朗读至少5首《儿歌三百首》的内容，并配上动作。“家长选1首拍视频，打卡并点评。“孩子们”动作夸张，“家长们”点评到位。英语绘本朗读，有的“孩子”得到了perfect的评价，不由地喊出了“yes”，充满激情。

视频里这位妈妈的辫子是今天当“妈妈”的女儿扎的，儿歌和动作也是女儿教的。

在“角色互换”中，孩子们都特别兴奋。光看照片就能发现，孩子特别热情地监督爸妈上课、写作业，家长们面对网课另一头的老师，紧张得一动不动。

但轮到做家务，双方的脸色就又要互换了：

而家长们往往会感叹一句，“风水轮流转呐~”

发现对方的另一面

除了孩子扮家长不亦乐乎，一直宅在家的爸爸妈妈，其实偶尔也会无聊，听说自己能当一回小朋友，配合度超级高。

小徐同学的妈妈李女士听到这个作业，第一反应也是觉得好玩， “平时做父母的都很忙，除了作业辅导，走心交流的机会也不多。最近天天待在家里，都挺无聊的，相处时间多，不如跟孩子一起玩一下。”

李女士当即就跟小徐同学分配好了任务。“因为孩子才一年级，有些家务做得不多，我就和他互相挑五件事来做，他挑了洗衣、做饭、拖地、收衣服和叠衣服，我选了早读、上课、 写作业、锻炼和阅读。”

今早8：30，孩子就来叫妈妈起床，李女士立刻起床刷牙洗脸，等她洗漱完毕，孩子准备的早饭已经放在桌上了。

“之前他就在打粥，煮鸡蛋，把我以前的活都干了，突然觉得好省心。”李女士看到早点乐了半天。

但到了早读，李女士就有点苦哈哈了。按惯例，早读要拍视频，平时李女士给孩子拍的时候，NG次数一多就会不耐烦，让孩子准备好了再来拍。结果轮到李女士自己了，一连NG七八次。“ 换做自己平时，肯定要生气了，但孩子一直笑着说，让我再来一遍，这瞬间令我挺感动的，他比我有耐心。”

另外李女士还说，今天家长群里，上传的视频全是家长在朗读，画风一时间还挺奇特。就连老师在群里收作业，@家长也都是称“某某大朋友”。

到了上课，因为是直播课，今天在线听课的全是家长，李女士感觉很稀奇。“往常的话，还要连麦回答问题，孩子让我也连麦，我连忙说，算了算了……” 一堂课下来，李女士发现，一直保持正确坐姿腰背真的挺酸。

小徐同学当家长也是兴头十足，批改作业的时候，李女士故意把口算写错了几题，孩子很兴奋地指出这里做错了，应该这样订正。这让李女士挺惊讶， “爸妈会不客气地说，这么简单的题你怎么会错，但孩子不会有伤害你的语言。这也让我反思，平时对孩子说话，要改的地方挺多的。”

和许多家长一样，角色互换后，最痛苦的就是体育锻炼，平时看孩子每天500个跳绳，好像没什么难度，一到自己身上，几十个跳绳就受不了。

“今天体育老师发来4分钟的锻炼视频，我以为时间很短，哪想到做起来这么累，之后跳绳跳了30个我就不行。”孩子在一旁看着忍不住笑，跟妈妈说坚持一下喝口水，李女士只能又跳了80个。

后来，李女士实在坚持不住，跟孩子打了个商量，“我说实在不行，体育课多上几回，我就当分期完成。”

对此她也很感慨， “孩子看似简单的，我却很难完成，有些孩子完成起来困难的，做了之后发现，确实很困难。”李女士说，“父母是熟练工了，但孩子的年龄小，从他们的角度，一天下来确实强度比我们想象的大。”

李女士今天还有意设计了一场“争吵”，让孩子有些措手不及。处理工作时，李女士免不了看手机，小徐同学立马阻止她，李女士顺势“吵”了起来，还学着他平时耍赖的样子，用枕头扔过去。

“当时他都愣住了，还哭了起来。我就问他，如果你看到孩子玩手机，该怎么教育，批评孩子你怎么自己哭起来了？”小朋友反应过来，现在自己是家长，立马就眼泪收住，开始认真教育李女士写作业不准玩手机。

“这次角色交换，孩子也体会到父母的难处，互相有换位思考。今天对我来说，是非常有趣的一天，角色互换不仅是任务，也是对家长的历练。有了这一天的经历，今后的教育，我也要正视自己的要求，毕竟从人生阅历来说，父母是熟练工，而孩子是新手，希望能多些这样的家庭活动，促进良好的亲子关系。”

脑补了一下画面

如果初中家长体验互换日

数理化题目不会做

语文那么长篇的古文背不下来

历史地理更难记

……

愿各位爸妈们

与家中“神兽”和平共处

珍惜与孩子共处的时光

（本文内容综合整理 自升学宝、文汇教育、微言教育等）