墨镜、球鞋、牛仔衫，这颜值，这衣品，这气场，你敢相信他已经72岁了吗？！

父子俩同框时“复制粘贴”般的默契，说是两兄弟估计也没人反对；

神同步的期待；

“吴式拍手大法”；

父子同款笑容；

其实关于吴尊一家的颜值水平，相信大家都早有耳闻，还有网友戏称：“一家五口，吴尊最丑。”

而吴尊也会经常在微博发爸爸的照片，晒合影祝爸爸生日快乐。（啧啧，这是什么神仙颜值。）

最book思议的是，中年时的吴爸爸和七十多岁的他，竟然基本上没什么差别…

说好的岁月是把杀猪刀呢？

连90后都开始步入中年，怎么到了39岁吴尊和72岁吴爸爸这儿，就被岁月格外优待了呢！

他们的身上，没有油腻中年的影子，也没有老态龙钟的疲惫，反而处处显露出岁月独有的魅力。

节目播出之后网友都炸了锅：他们一家都吃了防腐剂吗？？？

其实时间从来都是公平的，哪里有什么防腐剂，只是岁月虽然是把杀猪刀，那些自律的人亦未曾绕过岁月罢了。

在吴爸爸的热搜下有网友爆料，他们一家都爱好运动，经常偶遇吴爸爸在公园里锻炼。

别看吴爸爸已经70多岁了，他其实是健身、旅游爱好者。

作为曾经文莱业余篮球队的队长，至今都保持着坚持运动的习惯。

不仅有品有颜，心态也极好，连脾气都很少发。

而吴尊呢，在进入演艺圈前是文莱的篮球国手，即使后来受伤退出了篮球队，依旧热爱运动。

健身房定期打卡不说，哪怕忙到没时间睡觉，也会用仰卧起坐、俯卧撑来保持健身需求。

不仅自己练，还带着孩子一起练。

记得三岛由纪夫曾说：

“人生只有这么一回，为何不多加珍惜短暂无常的身躯？”

“人生只有这么一回，为何不多加珍惜短暂无常的身躯？”

自然老去不可逆，自我管理却是一种能力。很多时候，人与人的差距，就是差在自律这两个字上。

2

自律和不自律的差距

比人和狗都大

前段时间，有组图很火：

37岁的秦岚、43岁的佘诗曼、51岁的周慧敏、70岁的郑少秋，20岁出头的你…...

不管是30岁、40岁、50岁...他们都恣意地活在每一圈年轮里，永远保持着最好的状态。

再看看我身边那些同龄人，有多少人连刷个抖音和微博都克制不了自己，更别说坚持健身了；

又有多少人的不自律都暴露在满身赘肉，满脸松弛的熬夜脸上...

有时候自律和不自律的人生，差别比人和狗都大。

几乎所有克制和自律里，最显而易见的就是健身。

别人一眼看不出你妆容是否精致、手上戴的什么牌子的表，但一眼就能看到你的身材。

摄影师小野杰西曾记录过陪父亲减肥的全过程，父子两人都一下子年轻了好几岁。

最令小野杰西感动的是家人的关系好像重生了一般。生活在这样和谐的氛围里，全家人都发生了巨大的改变。

网上曾经很流行一句话，你的身材就是你的名片。

马甲线和腹肌都是其次，当你把时间花在提升自己上时，自动远离了一切浮躁和矫情，整个人的状态都会变得不一样。

而你只是在让自己变得自信、状态更好、甩掉焦虑的同时，顺便甩掉一些赘肉而已。

身体其实很诚实，你投入多少，它就给你回报多少。

• 许多人为了所谓的“舒服”，到了某个年纪、某个阶段，就放弃自我管理，过度消耗，最终受苦的还是自己。

身材如此，人生也是。

被微商爱了很多年的“倪萍大姐”，半年瘦了20斤，年轻了不止20岁，她只是淡淡一句：就是要自律，没有捷径。

如果不说谁能看出来“郭大爷”和“小志”其实是同龄人呢？

足够自律的人心中会有杆秤，不会放任自己横向发展。

而你今天的日积月累，早晚会成为别人的望尘莫及。

3

世界正在偷偷奖励自律的人

别说你很忙，别说来不及...

曾看到有人问：现在社会压力这么大，每天下班回来都累死了，哪挤得出时间去运动呢。

其实不只是运动，读书、练字、画画...又有什么是容易的呢？

娱乐圈中有这样一批女明星，她们虽然已经晋升成为了孩子妈，但是生完孩子后她们的身材却更好了，不仅脸上没有丝毫岁月的痕迹，而且衣品超棒，越活越少女，妥妥的逆生长！

其中最典型的就是杨幂和杨颖两位辣妈，在怀孕期间就是只胖肚子，不胖身子的，让人看的直羡慕。生产过后又是第一时间投入工作当中，十足的少女感，看不出来是做了妈妈的人，让人对她们羡慕又嫉妒！

戚薇也是这样一位十足少女感的辣妈，2015年戚薇在美国生下了女儿，取名为“Lucky”。当了妈妈的戚薇，不仅身材没走样，反而越来越带范儿了。越来越年轻，变得如少女般有活力。经常能看到戚薇的各种街拍照片，各种风格都能轻松驾驭。

而且戚薇的皮肤非常的白皙，个子又高，穿这种深色的上衣更映衬肤色，中长款卫衣盖住臀部，露出一双又长又直的美腿。

墨镜出场，又是酷劲儿十足，随便一摆就是一张时尚大片。

带上这种超萌的发卡，两颗红红的爱心，超级可爱。做了妈妈后的戚薇是越来越少女心了，以前的她可不是这样的。在出道的初期，戚薇的荧屏形象是《夏家三千金》中那种霸道的女性形象。

再加上戚薇的嗓音比较低沉，虽然歌唱实力很好，但温柔小女生可不是她的曲风！所以她经常出演那种气场强大的腹黑角色，这也是她和其他女明星相比的独特之处。而近期戚薇在直播中玩起了素颜出镜，却被网友嘲讽为素颜“见光死”。

素颜的戚薇虽然皮肤底子依然是好的，但是这眼睛也差太多了，这样素颜的她看着和普通人也什么差别呢，这样判若两人的长相，也是让网友们惊讶够呛。

更有人说，相比之下同为辣妈人妻的章泽天的素颜就拿得出手多了啊！章泽天是2016年做了妈妈，产后很快就恢复了身材，成为刘强东的贤内助。章泽天还被封为“网红照妖镜”，在合照中秒杀一众网红脸。

反观戚薇现在屡屡被说越来越网红脸，难怪两个人被放到一起作比较呢！

你有没有为自己认真坚持过一次呢？

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