亲爱的家长朋友们、同学们，你们好，在这特殊的居家抗“疫”时期，我想给你们推荐一本青少年心理启蒙故事读本作为亲子共读书目，它的名字叫《心灵城堡漫游》。
《心灵城堡漫游》的作者是我国著名心理学家朱建军教授。朱建军教授是中国社工联合会心理健康工作委员会意象对话学部主任、北京林业大学应用心理研究所所长，他是国内最早从事心理咨询工作和最知名的咨询师之一，迄今已从事心理咨询30多年，他创立了非常优秀的心理治疗技术“意象对话疗法”，他的代表作有《滋养和安顿我们的心灵》、《我是谁》、《释梦》等。
朱建军教授为了帮助自己的女儿探索内心、减少成长困惑和迷茫，煞费苦心地为她准备了一个故事当礼物，将青少年成长必备的性格、自信、人际、情绪、心理健康等方面知识巧妙地融入故事情节中，这个故事就是我今天要推荐大家共读的《心灵城堡漫游》。
没有哪个年轻人生来就懂得如何成长，他们总是在内心世界探索，从那些小触动、小惊喜、小挫败中悄悄积攒力量。如同这本书中的艾丽思。
年轻的艾丽思在好友心儿邀请下，来到神奇的心灵城堡游玩。在城堡的不同场馆中，她遇见各种各样新鲜有趣的人和事。
她在“性格测试庭院”里邂逅了一匹马和一只鹰，惊喜地发现它们其实是自己性格的一部分；到“伟人小剧场”拜访拿破仑、希尔顿等人后，她明白了优秀的人原来要具备哪些素质；在“心理形体训练空间”照镜子时，她被镜中丑陋的自己吓哭，其实镜子是对不良自我评价的放大；经过“告别堂”、“健心房”的种种磨练，她丢掉自卑，内心更强大了。
她在“亲子角色互换营”见到令人啼笑皆非的小“家长”与大“孩子”；在“职场互动模拟SPACE”里借助神奇眼镜，读到“同事”对职场新人的真实想法……这些经历不仅让她掌握了丰富的社交技巧，更让她学会了换位体谅父母和他人。
她还误打误撞来到“怒狮驯服基地”、“孤独鸟岛”，在一次次有惊无险的历险中，她对自己的情绪有了深刻的了解。而“心理康复馆”中的“拖延症”、“抑郁症”模拟场景更让她大开眼界，她知道了心理疾病的根源和预防策略……
漫游过心灵城堡的艾丽思在不知不觉间成长，变得更加开朗、自信、有力量，而心灵城堡依然隐约耸立在不远处，静候着每一位年轻人。
艾丽思一共参观了6层心灵城堡中的28个心灵成长房间，大家看到这里，一定很好奇：这些房间里究竟是什么样的呢？下面，让我带你们跟随艾丽思随机走进其中一个房间，一探究竟。
好，现在，我们来到了“性格测试庭院”，请大家闭上眼睛，静静地想象自己看到了一片树林和草地，告诉自己这是属于自己的园林，想象园林中有一块牌坊上写着自己的名字，然后看看你会看到什么动物？想象到之后就可以睁开眼睛。其实啊，刚才大家想象到的动物都跟自己的性格有一定的关系。
比如，书中的艾丽思在这个房间里想象到了马和鹰，城堡的管家告诉她：“你最显著的特点就是热爱自由、喜欢无拘无束的生活。你精力旺盛，活泼、外向，别看你现在好像老老实实的，平时你简直是个假小子。你胆子很大，喜欢探险。你为人善良，但是容易冲动鲁莽，有时说话不动脑子，使一些很敏感的人生气，别人生气了你还不知道为什么呢。虽然说你外向，但是你心里还有喜欢孤独的一面。你也喜欢一个人听音乐，一个人看书。啊，还有，你对自己的外貌很自信，你有一点骄傲。”
艾丽思觉得管家看穿了她的心，有点害怕，管家接着说：“没什么，这不过是一个测试而已。在寓言、童话、民间传说中，每种动物都有其特有的性格。例如，不论在哪个民族的童话里，狼都是凶恶的，狐狸都是狡猾的。在这个测试里，你想象中看到的动物有什么性格，你就是什么性格。你刚才想象到的是马和鹰，说明你的性格兼具马和鹰的特点。马代表的性格特点是精力旺盛、好动、爱自由、容易鲁莽冲动、有口无心；鹰爱自由、勇敢、坚强，同时也骄傲、孤独。我说你对自己的外貌很自信，是因为你想象中的那匹马长得很美，这象征着你认为自己美。”
艾丽思说：“我们玩过这种游戏：想象一片草地，先看到一个动物，后看到另一个动物。可是他们说只有第一个动物代表自己，第二个动物代表爱人。”
管家回答：“实际上这类测试都是在和潜意识对话，你过一会儿可以去心理科普馆体验一下潜意识。潜意识是用形象的、象征的方式说话。你想象一个园林，潜意识就理解为‘内心’；你想象一个动物，潜意识就理解为‘一个人’。如果你想象园林时不加任何限定，然后想象动物。首先出现的动物是自己的象征，第二个出现的动物是与自己关系最近的人的象征。这个人大多是爱人或恋人，所以这种游戏有一定的道理。但是，这种解释用到青少年身上就不对了。因为他们还没到有爱人或恋人的时候，与他们关系最近的人是父母，所以他们看到的第二个动物往往是父亲或母亲的象征。而在我们的测试里，事先限定了这个园林是‘某某之园’，潜意识已经知道，这个园林代表的只是这个某某。所有这里的动物都只象征他自己。所以第二个动物，甚至第三个、第四个动物都是他自己，是自己性格的第二个、第三个、第四个侧面。
“动物的颜色、胖瘦，有没有戴鞍子、项圈等附加物都有象征意义。比如你艾丽思想象到的是马，如果你很累的时候做这个测试，就会看到这匹马在拉车或驮东西。”
艾丽思听完后感到非常惊喜，她对自己的性格有了更深入的了解，然后，她心满意足地离开了这个房间。
除了上面描述的“性格测试庭院”，城堡中还有“心理美食汇”、“人际茶社”、“Study药房”等五花八门的去处，相信在家长朋友们的引导下，孩子们一定会从书中汲取到精神营养。居家抗“疫”时，大家可以围绕这本书开展“亲子共读”活动，这本通俗易懂的心理科普读物会告诉孩子如何主动学习、自我成长，也会告诉家长怎样走进孩子的内心世界。
拟稿：刘 雯
审核：时金林
发布：莫 苑
