这部片子，以一个来自灵魂的拷问开头：
“如果生命到此为止，你是不是没有任何遗憾？”
接着举例了5个现代人的“通病”
借着一大串令人震惊的真实数据
不断叩击着我们的心
有7成白领有过劳死的危险；每4个人中就有1人肥胖；
中国皮肤病患者超过1.5亿人；中国青年近视率世界排名第一；
中国每年猝死人口超过55万；每天约有10000人确诊癌症；
中国肠胃病患者1.2亿人；慢性病死亡占死亡人口的86.8%；
一次重症治疗保守估算50至60万，会掏空一个家的几乎所有积蓄。
凌晨加班的时候，
你在朋友圈出了一张闲置的健身年卡
电梯坏了，
你自嘲说，今天可算运动了一次
你敷着最贵的面膜，
熬着最长的夜
听说手机屏幕辐射大，
你换了张绿色的壁纸
你在凌晨3点，转发有人猝死的新闻
一边给自己定了5个5点起床的闹钟
看到这里，每个人都会忍不住想：
“ 这 他 妈 说 的 不 就 是 我 吗 ？ ”
可我们即便一边胆战心惊、一边心存侥幸
也仍然死性不改
殊不知……
你嘲笑父母总是被养生广告欺骗
殊不知，他们只是想陪你久一点
你总说你没空健身，
殊不知，在医院排队要花更多时间
你常常自嘲连体检的钱都没有，
殊不知，ICU病房能迅速榨干整个家庭的积蓄
当我们被一个个事实轰炸得头脑空白时，
这部广告片也没有停止发问：
“还要这样过下去吗？”
“还要这样过下去吗？”
这个问题承接着上述故事的剧情，
将整部短片推向了高潮
“我们可以改变，
也可以一成不变”
从今天开始——
坚持早睡早起，吃早餐
每天八杯水
戒碳酸饮料、戒烟、戒酒、
戒烧烤、戒麻辣烫
不迷信锦鲤，不指望运气
开始吃水果，搭配蔬菜
运动
买下去草原的机票
用强劲的双臂拥抱爱人
趁眼睛看来一切美好
不再作死
重新出发！
这才是生活的正确打开方式啊！
看到这里，不知道多少人膝盖中箭了
亚健康离我们很近，
癌症离我们很近，
再不珍惜身体，
真的不知道明天和猝死哪个先到来……
2019年，要对自己好一点
