7年前万众瞩目在哈佛毕业典礼演讲的首位中国人—

· Hi 欢迎点击左上方“湖南文艺出版社”关注我们 ·

又是一年开学季，家里“神兽”回归校园，家长们看似松了一口气，但随之而来的难免就是对孩子教育问题的不安与焦虑。内卷or躺平？鸡娃or放养？新学期新开始，这些问题却似乎永远都挥之不去。

其实，“卷”不代表努力，“躺平”的人也不一定是真正的“躺平”。

在湖南的一个偏僻小山村，走出了哈佛大学毕业典礼登台演讲的首位中国人，他的名字叫何江。他将“不卷”的传奇经历，写入《过往皆为力量》《不内耗的教育》两本新书，让我们看到了教育的另一种可能。

“一路开挂”的何江

1988年，何江出生于湖南宁乡的停钟村，这个仿佛与世隔绝般的小村子里，多的是绵延不绝的山，仅有一条小路连接着外头的乡镇。村子里只有最普通的小学和初中，村民们大多文化水平不高，何江的父母也一样，都是普普通通的农民，靠种田、织网、打鱼为生。因为家境清贫，何江从小就跟着父母干农活，插秧、收割、除草……他都干过。对那时候的何江来说，不要说走出农村，能在过年时吃顿肉就是最奢侈的梦想了。

然而，就是在这样的教育条件下，何江在2005年以优异的成绩考入中国科技大学这所全国重点大学，成了家族里第一个上大学的孩子，并连续四年保持全院第一，获得科大本科生最高荣誉——郭沫若奖学金。

2009年，何江被哈佛大学录取，硕博连读，取得哈佛大学生物系博士学位后，又攻读了麻省理工学院博士后。

2016年，何江作为优秀毕业生代表，站在哈佛大学毕业典礼的讲台上自信激昂地演讲，成为首位登上哈佛大学毕业典礼演讲台的中国人。

再后来的何江，又被美国《福布斯》杂志评为30位30岁以下医疗健康领域青年俊杰，还作为唯一一位中国人，入选世界顶级智库阿斯彭思想界聚焦健康学者，并获得美国生物科技新星奖，受邀到各大国际论坛演讲。

2019年，何江在美国波士顿创立了生物科技公司Vizgen，作为研发总裁和创始人，何江一直致力于用生物科技改善人类生命健康，如今的Vizgen也早已是该领域全球领先的佼佼者。

展开全文

从名不见经传的小乡村，到小城镇，再到大城市，再出国到哈佛、麻省理工接受世界上最顶尖的文理教育、科技教育，再到实现理想，创办自己的公司，何江一路走来可谓是绝对的成功者，然而低调、朴素、诚恳、谦虚，始终是他留给人的第一印象。

谈及自己的成功，何江也会一如既往地坦诚提出一个很关键的因素——家庭教育。何江说，因为教育资源匮乏，他在乡下并未有机会“卷”起来，但通过培养好的学习习惯和生活方式，他能在后面的学习中迅速追赶上来，底层思维甚至让他实现了弯道超车。

“乡下的经历让我对一切都充满好奇”

何江4岁时，就进入了村里的小学，倒不是因为他天赋异禀，而是父亲觉得那时的儿子妨碍自己做农活，就说服老师让他坐进了班里。学校离家很远，要穿过长长的田埂和好几个山头，何江每天要走近一个小时的路才能到达。

擦黑上学的早晨，何江常常被山林里奇怪的虫鸟声吓得大哭，但好在上学路上发生的也不一定都是心酸事，有些经历还挺好玩。山洞里，经常有小朋友抓鱼抓螃蟹，村子附近还有很多野生动物，像是兔子、鼹鼠、山雀、黄鼠狼等等，手快的孩子常能在路上抓到一两只，带到学校里炫耀，让人羡慕不已。

平日里，除了读书，何江也会跟随父母在田里干点碎活，或是到野外去放牛、割猪草，要是哪天干得家务活多，何江父亲还会带他和弟弟到附近的水田抓黄鳝和青蛙…..何江还有个舅舅，是那一带小有名气的职业捕蛇人……

所以尽管农村小学的课程设置并不丰富，能读到的课外书也很有限，但和大自然的接触与感悟，让何江有了旺盛的好奇心和敏锐的观察力。何江一直觉得，是乡下的成长经历让他对一切都充满了好奇，而恰恰是这好奇心帮他在成长的不同阶段克服了很多困难，也让他能在一个个新环境中做到迅速成长。

比如初入大学的何江需要学习一门C++的计算机编程语言，但那时他还是个对电脑不了解甚至连打字都不会的小白，但习惯使然的好奇心让他并不畏惧困难，他从学习使用键盘开始一点点攻克了难关。就这样，何江在日后的成长中满怀好奇地学习了他所有想学的东西，为实现自己的理想埋下了坚实的种子。

父母给他的，是人世间最朴素的引导和陪伴

何江仅有小学文化的妈妈和高中文化的爸爸，没有牛娃父母的规划和技巧，也完全不知道海淀妈妈的学习秘诀，他们做的只是用人世间最朴素的做人做事的道理，陪伴着孩子，引导着孩子。

从何江读小学起，父亲就会在每周五晚上都给他和弟弟讲一个睡前故事，“华山救母”“穆桂英挂帅”“草船借箭”“刘海砍樵”“南柯一梦”……这些故事或来自花鼓戏唱段，或来自村里人的口口相传，或来自父亲听到的野史典籍，但父亲的库存终归有限，很快就不够用了。不过何江的父亲没有轻易放弃，他想出了很多应对的主意，比如让兄弟俩把讲过的故事重新讲一遍给他听，讲得出来就有新故事听，无形中提高了兄弟俩记关键词和复述的能力；再比如让兄弟俩自己试着编故事，编得好的就有奖励等。

在何江的记忆里，童年的很长一段时光，他都是在和弟弟琢磨着父亲故事里形形色色的人物，以及他们亦真亦幻的纠葛冲突中度过的，他们用粉笔头、小木棍在土砖墙上做着只有他俩懂的记号，然后对着暗号一遍遍地讲故事……就这样，何江不出意料地成了班里的故事大王，老师也不止一次地夸他记忆力好，语言组织能力强。

而因为没有多少机会上学，爱书的母亲经常干完农活后，就陪着何江和弟弟一起看书、一起听他们讲学校学习的内容，几乎每天放学回家，何江和弟弟都会坐在母亲旁边朗读课文。何江记得，或许是课文勾起了母亲的回忆，有次母亲还忍不住问他们，你们读的故事真好听，是哪个老师教你们的？我小时候读的第一篇课文是《我爱北京天安门》，你们现在的课本上还有吗？再读一些，反正蜡烛还有很多，你们也还不困……

这些经历逐渐影响了何江对教育和学习的认知，从那时起，何江就不会觉得学习是很痛苦很卷的事情，因为他学会了自主学习，并且把学到的东西分享给父母，父母听了再给到他正反馈，使他对学习各种知识更加有兴趣。

尽管他们自己可能无意识，但何江的父母都是有松弛感的父母，他们从不强求何江做什么，而只是给予贴心的教导和陪伴，并且以身作则，但这份松弛的好心态，恰恰就是何江得以在有限的资源中逆风翻盘的关键。

学会在不确定的人生里，自己做主、解决问题

人生路上会有很多取舍，进与退有时很难做决断。但何江说，面对对自己人生影响深远的几个决策点，他认为自己做的决策都很合理，而这也使得他走到了今天的位置。

九十年代，在乡下的初中和县城的私立中学之间，何江头一次为自己的人生做出重大抉择，出于学业考虑，他反向选择，回到了乡下；

高二那年，因为成绩优异，何江得到了不用高考而去申请“自主招生”的少年班的机会，何江结合自己情况，没有被少年班宣传册上的“天才”“神童”的故事所干扰，毅然选择了遵从本心，参加高考；

大学选专业时，没有先行经验，家人和朋友都给不了有效的建议，何江研究招生手册，发现新专业生物专业未来潜力应该很大，综合考虑后便在生物科学专业上画了√；

此后，到了大学毕业，是选择工作，还是在国内读研，或者出国留学？博士阶段，要选择哪位导师和什么研究方向做学问？博士毕业，是选择留在学术界做学问，还是去工业界找工作，还是选择创业？诸如此类的重大决定，都是何江自己做的。

何江说，这些问题都没有所谓的标准答案，自己从小从干农活起，就受到父母要独立自主的培养。那怎样做才能让自己的抉择最合理呢? 他认为，这就要得益于一个人的思辨能力。思辨能力反映的是一个人思考问题的方式，即能否从不同角度看待一件事情，理性而又客观地分析问题和信息，并做出合理的判断。而现在的许多孩子一碰到复杂问题，或者没有标准答案的人生选择题，便不知所措，就是缺乏思辨力的表现。

除了要为自己的人生做主外，何江认为提升孩子解决问题的能力也很重要。

在大学期间，何江碰到的最大挑战是如何备战出国留学。留学读博要准备的材料非常多，包括大学成绩，GRE、托福考试成绩，相关实习经历，三封推荐信、个人陈述（阐述为什么要申请该学校及个人理想），个人简历等。书面申请通过后才会受到面试邀请，通过面试对答，招生官评判学生优异与否，再决定是否录取，是一个相当漫长的过程。

面对繁重的申请任务，何江只经过了很短暂的焦虑，便做出了申请规划。在规划中，他把要做的事情进行了清楚的分类，其中，大学成绩、实习经历是长期任务，需要投入长期精力完成，但不影响并线准备其他东西；GRE、托福考试是短程任务，集中发力即可，一旦拿下就不用再担心；个人陈述和简历所需准备时间不多，所以部分可以暂缓准备……

就这样，何江更有效地利用时间，顺利地完成申请出了国。何江说，面对复杂任务，首先得学会拆解问题，再找合适的解决方案。就像他年少时在田里种庄稼那样，要想收成好，乍一听也有很多工序，翻地、育种、排水、除草、除虫……有时还要靠天时地利。要做成，得先看手头哪些事情是紧要棘手的，花足精力做好它们，而那些需要长期做的事情，便可以像村里人肥田一般，时不时使点力气就行。

你看，年少在乡下的朴素时光，却给何江的底层思维方式、做事习惯及处事方法带来了莫大影响，让他可以做到不卷也很从容，并且，这些思维方式、做事习惯及处事方法往往就能左右一个人的成败。

距离登上哈佛毕业演讲台到今天，已经过去7年了，当年的哈佛学霸，已蜕变成全球领先的生物公司总裁，如今的何江有了哪些变化呢？

回望过去，何江曾写下一本关于他自己、他的家庭以及他所成长的村落的传记——《过往皆为力量》。这是一本颇具诗意的自传散文集，被称为中国版《你当像鸟飞往你的山》，初版豆瓣评分高达 8.9。

何江在书中与读者分享的不单是一个人的成长史，也是一个家族的成长史，一个乡村的变迁史。星夜里母亲编织渔网补贴家用，父亲在外捕鱼谋生，村里神秘的算卦先生老丁、远道而来却充满人情味的养鸭人、游走的小贩、木匠……这些质朴鲜活的生命构成他童年生活的全部。看似匮乏的过去，因为爱和陪伴变得细腻、丰满，成为了何江心中比上哈佛更重要的事。

没有好的起点，如何改变命运？答案就在何江不停突破自我的传奇经历里。

中国版《你当像鸟飞往你的山》

哈佛毕业典礼演讲首位中国人，讲述自己从何而来

比上哈佛更重要的事

如今的何江还解锁了新的身份，成为了一名父亲，此时的他回顾父母大道至简的教育，同时也对教育本身有了自己更为深入的思考。何江告诉我们，他的成长和成功，不是特例，更不是奇迹，其中有每一个家庭都可以借鉴的理念和方法。

因此，为了让孩子们在教育内卷时代更好地学习和成长，何江还动笔针对28个当下父母关注的教育痛点，写下了《不内耗的教育》一书，从教育底层逻辑、家庭亲子关系、成长内驱力、学习效率、社会软技能五个方面，分享了他极具实用性的教育理念和成功方法。

不同于天花乱坠的成功学和枯燥的说教，何江书中的方法全部是个人经历+教育理论+实操技巧的结合，语言真诚质朴，回答全面且一针见血，小编敢拍着胸脯说，满满的都是干货。

这本书不仅是孩子成长的关键密码，更可以帮助你成为成长型父母，建立良好的家庭关系，不仅适合家长，对四年级以上的孩子们，尤其初中生、高中生、大学生都会大有帮助。

不用卷，也可以教出闪闪发光的孩子

希望你能在何江深情的笔墨中，看到朴素、乐天、坚韧和踏实的教育力量，学会如何身体力行，让孩子在尊重和爱中成长，帮助孩子找到不内卷的、适合自己的路。