日本东京有家公司
曾举办过一次
并评选出数双
他们眼中的“绝世好腿”
至今已有
米仓凉子
观月亚里莎
长泽雅美
石原里美
等6名优秀女星获此殊荣
那么问题就来了
NO.1
小腿长约为身高的26%
NO.2
大腿、小腿、脚腕比例为5:3:2
NO.3
最大腿围约是小腿长度的3/4
NO.4 五处紧贴、四处分开
腿长虽然很难改变
但围度依然是可以很大程度改变的
你可以让粗的地方变细
让太细的地方丰满
NO.1 侧身提腿
NO.2 侧身肘碰膝
NO.3 单侧前举腿
NO.4 异侧支撑
NO.5 单侧屈腿
NO.6 单侧摆腿
NO.7 冲膝
NO.8 仰卧交替举腿
上述每个动作每侧
重复12~15次
全程重复2~4组
在户外，你还可以这样做
NO.1 鞭腿
NO.2 单腿骑车
NO.3 屈膝摆腿
NO.4 直腿摆腿
NO.5 蚌式开合腿
NO.6 平板支撑3分钟
NO.7 单臂支撑20秒
你觉得哪个明星的腿型最漂亮？
留言告诉我吧！
文章来源：全球健身指南
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