北京：高温橙色预警！爱出汗和不出汗，哪种人更健康？中考首日防暑提示！中考第一天，高温橙色预警持续生效。市气象台24日9时发布天气预报：白天晴间多云，北转南风二三级，最高气温38℃；夜间晴间多云，南转北风一二级，最低气温24℃。高温橙色预警中，晴晒炎热，紫外线很强，建议中午前后减少户外活动，注意防暑防晒并勤补水。

北京中考期间，高温天气将持续，白天紫外线强，体感炎热。考生、家长及考试相关工作人员需注意防暑降温，及时补充水分，并注意饮食安全。相关保障部门要做好考场温度调节等各项工作。北京市教委提示各单位全面做好应对准备工作：幼儿园、中小学和中等职业学校应减少当日高温时段的室外体育课程、军事训练和户外活动。同时，全面排查学生宿舍、教室空调等设备，采取有效措施降低宿舍、教室温度，增加室内通风。保证充足饮水供应和饮用水安全，严格落实食品安全制度，防止食物中毒事件发生。如遇突发情况，要及时报告。

今天至周三（6月25日）有持续高温天气，白天紫外线很强，体感炎热。考生、家长及考试相关工作人员应注意防暑降温，及时补充水分，注意饮食安全。在出行保障方面，北京应急管理局要求公共交通、轨道交通运营单位落实乘客防暑降温保障措施，做好高峰时段乘客进出车站的秩序维护。运输企业要做好营运车辆检修，提示机动车驾驶人员注意行驶安全，降低高温条件下车辆爆胎、自燃等事故风险。学校、体育场馆也要做好高温预警应对措施，减少高温时段户外生产经营性体育活动。

关于出汗问题，容易心慌手抖、肚子饿且大量出汗；吃的多拉的多，在正常体温下没有运动却不停出汗；明明不热，晚上睡觉却老是出汗，一觉醒来衣服湿透了。这些情况可能是继发性多汗，由疾病引起，如甲亢、低血糖、肿瘤或神经系统疾病等。心脏病、高血压患者如果突然直冒冷汗还感觉胸口疼、心跳加快，应立即就医，这可能是心梗发作的前兆。

有些人天生汗腺少或者汗腺不发达，不爱出汗，这是正常的。但身体感觉快要“热死了”或剧烈运动后仍不出汗，这种情况需要格外注意。可能是汗腺被堵住，汗液无法排出；也可能是神经损伤，不会刺激汗腺排汗；还可能是甲减，甲状腺激素分泌太少，导致不流汗。