童瑶因跟章子怡长的特别像，被成为“小章子怡”，因为2003年被张国立之子张默殴打致伤，被大众熟知，打人事件之后，童瑶被媒体曝出曾被中戏表演系主任黄定宇潜规则。
童瑶1985年出生于云南昆明，毕业于中央戏剧学院。2002年，经表演系主任黄定宇推荐，童瑶被《林海雪原》剧组选中出演女一号。
拍完《林海雪原》后，童谣为了感谢黄定宇，想去他家送礼，没想到发生了性侵犯。此事被童瑶当时的男友张默知道后，马上找童瑶要求说清楚，童瑶支支吾吾不肯说，于是一怒之下发生了打人事件。
打人事件最终以张默被中戏勒令退学、黄定宇被拘留而结束，同时结束的还有童瑶和张默的恋人关系。
毕业后，童瑶参与电影《不敢说爱你》的拍摄，2009年童瑶、陈柏霖主演《台北飘雪》代表中国参加东京电影节。
2010年，童瑶主演电视剧《家常菜》获得第28届飞天奖长篇电视剧二等奖。同年，凭《桥隆飙》在电视剧互联网盛典中荣获“年度最新人”奖。
次年，童瑶主演的《最长的拥抱》获得第36届蒙特利尔国际电影节荣获最佳创意大奖。
2012年，童瑶与黄渤、高虎主演电视剧《民兵葛二蛋》。
2013年，童瑶与彭玉、尹航等主演都市家庭情感剧《独生子女的婆婆妈妈》。同年在“2012中国电视剧年度明星盛典”荣获“新锐女演员”奖。
随后，童瑶与大牌演员展开了密集合作。分别与周渝民联袂演绎《早见晚爱》，与蒋欣、张歆艺联决主演都市青春剧《新闺蜜时代》，跟黄晓明、范冰冰主演电影《白发魔女传之明月天国》，与李晨合作《爸爸快长大》。
2014年，童瑶领衔主演电视剧《后妈许多多》。
2015年，童瑶主演《转身遇到你》、《定制幸福》两部大戏。
因长相原因，童瑶刚一出道就被冠以“小章子怡”的称号，俩人也真是让人“傻傻分不清楚”。
