张檬入行后不久，就和陈浩民谈起了恋爱，当时她只有十几岁，陈浩民比她大了19岁。

他们在06年因拍摄电视剧《幸福来敲门》相识，当时陈浩民刚跟佘诗曼分手没多久，张檬就与他因戏生情，之后两人又相继合作了《活佛济公》《包三姑外传》等作品。

陈浩民也是张檬出道后承认的第一个男友，她之前曾在采访中说过，恋爱期间他们都非常认真，情人节为了见对方一 面，她转了两次飞机，陈浩民坐了4个小时的车，只为匆匆见面三四个小时，这也是张檬当时谈过最长的一段感情。

不过在2010年，他们还是走到了终点，一年后陈浩民就和现在的老婆结婚了，张檬看到时也给他送上了祝福。

02、和陈宝国儿子传绯闻

和陈浩民分手后，张檬12年和陈宝国儿子陈月末因拍摄电视剧《正者无敌》相识，之后传出绯闻，媒体还一直称她为“陈宝国准儿媳”，但也有人爆料称，陈宝国并不喜欢张檬，还禁止儿子和她在一起，后面张檬在采访中也澄清，他们只是朋友。

但于正曾爆料，张檬谈过一个男朋友，但对方家里不同意，看来他俩的绯闻并非空穴来风，不过陈月末也已经结婚多年了。

03、加入刘雨欣的家庭

对张檬演艺事业伤害最大的是，15年她被曝加入女演员刘雨欣的家庭。

当时张檬和范世琦组成CP，参加恋综《如果爱2》，两人不仅在节目里当众接吻，还传出了绯闻，但就在这时，张檬的正牌男友出面宣示主权，还晒出了两人的亲密照，结果有人扒出张檬的男友正是刘雨欣的老公，导致她深陷小三八卦。

但当时张檬不仅晒了白眼照，还发文称自己单身，刘雨欣老公也澄清说她不是小三，但他们的澄清并没有说服力，自此张檬就被贴上了“小三”的标签，口碑、形象大损，她也称那段时间自己只能靠吃药和喝酒来释放压力。

然而到了16年，大家发现张檬整容了，不管是自拍，还是公开参加活动，脸都僵得做不了表情，不复昔日清纯模样，对此她也大方承认自己整了，但依旧不承认自己是小三。

直到18年，刘雨欣曝出了自己曾是军人的身份，她才发文道歉，为自己曾经的年少无知向刘雨欣和她的家人表示忏悔，还给自己之前的一系列行为找了借口。

张檬称那时的她天天以泪洗面、酗酒、焦虑，还因此失去自信跑去整容，她一直想跟刘雨欣当面说声抱歉，但一直没有机会，她就透过这篇小作文对她致以歉意，当时刘雨欣也原谅了她，称愿意和她做朋友。

后来于正也透露，他看到张檬当小三的新闻后，曾询问过她，她也承认了这件事，称在和他交往之前，并不知道他有家庭，知道后因为爱他，还是没有第一时间离开他，不管于正怎么劝都不听。

2023年1月，张檬再次发博向刘雨欣道歉，并劝所有女孩子不要像她一样恋爱脑，她的下场摆在这里，过去的事情也给了她一个很好的警醒。

但是2023年1月份，张檬又和小五金恩圣走到了一起，并公开恋情。

04、和金恩圣相识相恋

结果他俩公开后，金恩圣就被曝和女艺人吴宥萱曾有过一段婚姻，他也发博承认，并表示他们早已和平分开，他还公开表白张檬“我想晴天陪你散步，雨天为你撑伞”，张檬也甜蜜回应了他。

但之后跟金恩圣交往过的一个女生却发文吐槽金恩圣不忠诚，称在他们恋爱期间，金恩圣就和张檬在一起了，对此小五和张檬也发了律师函澄清，小五也称自己是在和她分手后才跟张檬在一起的，随着当事人的回应，风波影响也逐渐消去。

而张檬和金恩圣是在15年合作电视剧《恋爱教父之三个坏家伙》时相识的，但直到19年左右他俩才正式在一起，恋情公开后他俩天天在社交平台秀恩爱，感情很甜蜜稳定，天天给大家撒狗粮。

在张檬和金恩圣公开之时，于正也发了篇小作文，讲述了自己眼中的张檬和她的爱情观，称她当红时，曾为了一个十八线男友，低声下气的求别人让他拍戏，她男朋友嫌她鼻子不好看，她就去整容，她之前也有过不少追求者，还被曝和秦昊在一起过，她为爱疯狂的程度让于正都叹为观止和恨铁不成钢。

但2023年年底，张檬和于正又在综艺《我就是演员》里相遇，节目里张檬称她自17年之后就一直没有戏拍，也谈到了自己跑去整容的原因。

一个是12年她在《天龙八部》中演了王语嫣，结果遭到群嘲，让她变得不自信，一个是她当时的男朋友说她长得丑，于是她就为爱整容，也葬送了自己的整个演艺生涯，她如果没整的话，以她的原装脸也不至于没有戏拍。

节目播出后，张檬也称自己以后都不会去动脸，今后就在这张脸上慢慢变老，而且整容失败后她把假体拿了出来，但颜值也无法恢复如初，还有点显老。

都说性格决定命运，张檬最大的错误就是为爱整容、为爱当三，活生生把自己如日中天的演艺生涯毁得彻彻底底，现在她和小五虽然远离了演艺圈，却没有离开公众视野，双双转向出镜行业，生活也过得很好，希望她以后不要那么恋爱脑了，也希望他们能幸福下去！