现在越来越多人热衷于健身，男士想练出完美的六块腹肌。女士则更倾向于练个小蛮腰大翘臀的。
想要练出个好身材可不是一两个月就能练出的。
有很多人只是三分钟热度，办了个健身卡去个几次就没下文了。
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出品 | 搜狐财经
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