学习虽好，但是也要劳逸结合哦！课间锻炼一小时时间到啦，体育坚持每天锻炼一小时，认真贯彻落实五育并举，孩子们的居家运动怎么样呢？

眼睛是心灵的窗户！长时间盯着电子屏幕会导致眼睛疲劳，每隔20分钟，就放松一下眼睛，一起来做眼保健操吧！

学校各科老师都为同学们精心准备了线上学习课程，你看，走进美术，绚丽多彩；居家劳动，各显身手；练习书法，墨宝飘香；自主阅读，宁静致远。

第一天的学习有些紧张，有些激动，还有些小忙乱吧！不着急，“华华”、“实实”来支招啦！

叮！请查收！

PART 02、学生篇

课前：

1.按时作息，着装整洁，以昂扬的精神面貌迎接课堂学习。

2.提前查看班级课表，了解今日课程，做好课前预习工作，准备好学习工具，调整合适的电子设备距离。

3.根据晨读安排，根据老师安排的晨读内容，自觉进行晨读。

课中

1.端正坐姿，认真听讲，积极思考老师提出的问题，做好课堂笔记。

2.不要长时间使用电子设备，单次使用时间不宜超过20分钟，根据课程安排，每天做两次眼保健操。

3.需要活动的课程，如体育锻炼，课间操等，请选择家里合适的场地，换上运动鞋。疫情居家期间，优先选择室内体育活动。

课后

1.认真完成学习任务。

2.收拾好自己的桌面，提前准备下节课所需的学习用品。

3.总结回顾课堂上学习的内容，学会思考，记得每天的答疑时间，老师们都在线上等着同学们呢。

4.阅读时光，和自己喜欢的书籍交朋友，增加知识，开拓视野。

5.尝试做一些力所能及的家务劳动。

6.坚持锻炼和书写，帮助自己的身体和心灵都专注于一件事，享受专注的快乐！

PART 03、教师篇

孩子们有序上课的同时，我们的任课老师又在忙什么呢？

线上教学的第一天，会是手忙脚乱么？No no no!

学校教导处根据新区指示，制定了学校线上学习计划，教师共同教研、统一备课、统一教学进度，各学科做到三个统一：学习平台统一、学习内容及实践活动任务统一、各学科集体备课及学习进度统一。在教学中，教师认真负责，离校不离教，和家长密切配合，实时督促每一个孩子学习和居家情况，注重劳逸结合。

可别看线上的20分钟，那是老师们线下的很多很多“20”分钟换来的：为了更好地开展线上教学，老师们反复进行线上教学主题研讨，精心准备课程资源包，按时推送课程资源，认真批改作业并及时反馈，耐心地答疑解惑。暂时没有拿到教材的学生不必担心哟！线上教学之前，老师会将下一次的课程表、电子教材、资源包（各学科的学习内容、任务单、重难点知识视频等）发送给家长和学生。

PART 04、家长篇

孩子上网课，家长是技术支持组、监督管理组、服务保障组、摄影摄像组、联络通讯组……忙碌慌乱有点急。

不着急！居家防疫，做个和蔼可亲的网课“陪读”好家长，以下四个小贴士，立刻送到！

01、积极沟通

老师和家长，就像两支船桨，为孩子的成长保驾护航。因此，在这段特殊时期，家长们更需要跟老师保持有效沟通，及时关注群消息，为了孩子的教育而共同努力。此外，还应积极进行自我调适与孩子密切沟通，帮助孩子，树立良好心理状态。如果因为家庭特殊情况导致孩子不能正常线上学习或完成学习任务，不着急。请及时与老师们联系，我们每班老师都为特殊情况的孩子制定了相应的学习预案，保证让每个孩子都能和同学一起，停课不停学，快乐居家学。

02、共同成长

配合学校开展居家学习，为孩子创设良好的学习环境，建议最好在单独的房间里准备上课的电子设备，保存好班级课程表，提前下载电子教材和资源包。家长还可以和孩子一起把全家一日的生活、休息、健身、学习、娱乐等安排做成一张时间表，由全家共同来完成，共度美好的亲子时光。

03、多鼓励信任孩子

配合学校开展居家学习，为孩子创设良好的学习环境，建议最好在单独的房间里准备上课的电子设备，保存好班级课程表，提前下载电子教材和资源包。家长还可以和孩子一起把全家一日的生活、休息、健身、学习、娱乐等安排做成一张时间表，由全家共同来完成，共度美好的亲子时光。

04、以身作则，耐心陪伴

建议有时间的家长陪同孩子一起学习，你捧书本，他线上学习，这样的家庭氛围，可以帮助孩子尽快适应线上学习。如果有居家办公的需要，可以在旁边陪伴孩子，以身作则，互相陪伴，一起进步。课间，和孩子互动，谈谈话、练练身体、做做眼保健操、画一幅画、做个小实验……让孩子与大人相互了解工作和学习，相互勉励与成长。

编辑：欣晨

编辑：叶茂

来源：四川天府新区华阳实验小学