我们每个人身体里都住着个高级“医生”，这个高级“医生”可以调动和控制身体的自我愈合能力，包括免疫、排斥、修复和压力。当人体不适或生病时，“医生”可以识别异常信号，调节人体功能，调动体内激素发挥作用，从而达到治疗的目的。
在生活中，小病通常不用吃药就能治愈，而疑难杂症自然治愈也并不少见。这是“神奇的医生”，他自己诊断和开处方来保护我们的健康，同时使身体的自愈能力加强，提升身体抵抗力，抵御疾病的侵袭，使人体少生病，可以说，学会激发身体“医生”，收获多多好处。那么，身体里的各位“医生”，我们如何激发他们、给他们提供强壮动力，加速身体的自愈能力呢？
1、骨骼“医生”的激发。骨细胞最需要的是维生素K。每天吃一次富含维生素K的食物，如菠菜或西兰花，会极大地刺激骨骼的自我愈合能力。
2、肝脏“医生”的激发。肝脏是唯一能够自我修复的器官，即使一些坏死组织被切除。正常情况下，你可以多吃叶酸和维生素B。你可以长时间使用红枣开水来刺激肝脏自我愈合。
3、肺部“医生”的激发。烟雾等严重污染会大大增加肺的负担并破坏其自愈功能。维甲酸有助于刺激肺的自我愈合能力。日常生活中可以适当多吃胡萝卜、红薯、芒果等，以此激发肺部“医生”，从而增强肺部的自愈能力。
4、心脏和血管“医生”的激发。血管与心脏相连，心脏越来越强壮。血管的微小缺陷是不可能的。对于心脏，减少盐可以增强心脏的自我愈合。少吃盐或不吃盐。你可以找到一些替代品，如柠檬、山楂、西红柿等。平时爱吃盐的人，可以加入一些钾来帮助排出钠。而高钾食物(香蕉、海带、菠菜)有利于钠的排泄，从而激发心脏和血管“医生”，增强自我愈合的能力之心。
身体的医生激发后，能为人体增强自愈能力，像我们平时常见的小病小灾，如：
1、感冒。大多数感冒无需吃药就可以好转，过程一般在5-7天左右。
2、失眠在许多情况下，安眠药和饮鸩止渴一样。事实上，对于失眠来说，放松和适当的锻炼可能会有意想不到的效果。
3、身上的小伤口。当人体受到机械或物理伤害时，人体的医生便 会站出来，用自愈力帮助我们修复伤口并促进康复。
4、身体发热。当人体受到感染时，有体温升高现象，这表明身体的医生在号召身体自愈力做的一种保护机制，在抑制某些细菌的繁殖的同时，人体的温度自然在升高。一般来说，38℃以下的发烧可以通过多休息多喝水（不服用退烧药）来缓解。如果感到虚弱，可以补充一些高蛋白和维生素含量高的食物。
当下社会生活和工作压力大，加上不良的生活习惯，很多时候身体的“医生”忙得无法休息。最终筋疲力尽，自愈力减弱后，疾病就会找上我们，所以在平时，除了学会激发身体“医生”，还要照顾好他，这样身体才会一直健健康康。
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