其实男人阴茎衰老很正常，那么怎么预防衰老呢?女人要留住老公，就要拒绝私处衰老。同样，男人要留住尊严，也要拒绝自己私处衰老。那么，从哪些方面能看出来阴茎衰老了呢?男人如何保护好你的小弟弟呢?
男人小弟弟衰老的3大表现
1、外表变了
男性到了四十多岁时，龟头会逐渐失去紫红的颜色，这主要是因为血液运行的减少。由于雄激素水平下降，阴茎的耻毛也会越来越稀，逐渐恢复到青春期前无毛的状态。
2、尺寸“缩水”
随着年龄增加，男性体重会随着增加，而且在一定程度上腹部脂肪的堆积还会把阴茎给掩埋起来，阴茎长短和粗细也会发生变化，导致阴茎缩小的愿意也很多，如阴茎小动脉内缓慢沉积的脂肪物质，就会妨碍血液流向组织器官，所以种种愿意加起来就会看起来阴茎会比原来更小更细。
3、更“弯”了
如果疤痕积累不均匀，阴茎可能越变越弯，这被称为阴茎硬结症，最多见于中年人。它可以引起勃起时疼痛、性交困难，因此患者应该积极就医。
在日常生活中男性朋友不仅要重视“小弟弟”的卫生，还要注意很多事情 。
男人如何保护好你的小弟弟?
1、“淋浴按摩”
不仅是腹股沟部，而且下腹部、脐周围及腹股沟下部均有很多重要穴位。如果对这些部位用淋浴充分加热则更具成效。使用淋浴和全身泡在澡盆内不同，这是因为淋浴能对穴位进行集中加热刺激。当然，淋浴的水压较强为好。
2、“指压法”按摩
指压法操作很简单，即反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样。
反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩。妮哥亩机构性专家说，可早晚在床上进行按摩。如作为性前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。
如果能配合“空冷式”或“冷”、“热水交替式”锻炼方法进行阴茎指压按摩，可收到一箭双雕之效。重要的是要持之以恒。
3、年轻男子“空冷式”
对于年轻人来说，这种“空冷式”锻炼法远比“冷热水交替式”锻炼法方便且更具成效。
“空冷式”锻炼法对激素的分泌影响极大，且效果极佳。临床性功能障碍患者中，采用该方法数月之后，精力明显恢复，性生活得以改善。
4、中老年男人“冷热水交替浴”
“冷热水交替浴”是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束。妮哥亩机构性专家说，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感、该冷热水“交替浴”，使用淋浴用的莲蓬头，其效果不变。
5、节制房事
房事频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至于引起或加重前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制房事，避免前列腺反复充血，给前列腺充分恢复和休整的时间。
6、清洗会阴部
男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、男性性功能下降。因此，坚持是预防前列腺炎的一个重要环节。
