虽然称不上“猛男”

但运动多年的身材也不是盖的

精壮的薄肌身材

八块腹肌还是很清晰的

是女孩们最喜欢的身材类型

这颜值 这体型

在同龄人中

妥妥的中上水平

然而婚后日子太放纵了

体重直接从150斤飙到230斤

足足胖了80斤

简直胖若两人

胖了以后喜感十足

从偶像剧变成了喜剧

帅气阳光的画风

开始变得有些憨憨

毕业后的他

受到社会的“毒打”

工作的压力、各种应酬

让他的运动量骤减

婚后生活变得懒散

下班回家比较晚

饮食特别不规律

加上抽烟、喝酒

身材疏于管理

整个人肉眼可见的“膨胀”

不过从网友们的评论上可以看出

韩金达不是一个人胖

像他这样婚后逐渐变油的男人

数不胜数

▶“世界上没有一个老公是喂不胖的，这大概就是幸福肥吧...”

▶“从小鲜肉到大肚囊，只需一个老婆的距离”

▶“婚姻使人堕落啊，感觉老公吃的不是饭，是饲料”

尤其是健身爱好者

婚后运动量突然变少

再加上随着年龄的增长

代谢能力不断下降

发胖是情理之中

有一种胖叫幸福肥

澳洲一项历经十年的研究显示

恋爱的人们平均会增重6kg

感情越稳定 增长越明显

平均一年会增重2kg

不过“幸福肥”只是一种美好的说辞

肥胖会对身体造成不少危害

容易引发高脂血症、高血压

导致心血管类的疾病等等.....

像韩金达胖到这个程度

完全是超标了

酒精和高油脂食物

让大量脂肪堆积在他的肚子上

年纪轻轻就离“三高”不远了

他也意识到了不能继续堕落

开始减肥 恢复健身

相信有健身基础的他

很快就能瘦回八块腹肌

帅哥不自律

迟早变油腻

婚前长腿欧巴

婚后只有啤酒肚能派上用场

带娃时的人肉软垫

▼

婚前眉清目秀

婚后下颚线都没了

颜值不在 只剩慈祥

▼

婚前肌肉小钢炮

婚后肚子大得“妊娠纹”都出来了

到底是谁生娃啊

▼

从小鲜肉就这么变成了老腊肉

一点包袱都没了

这老婆估计很想“退货”吧

▼

不管是婚前还是婚后

都应该注重自我管理

结婚不能成为发胖的理由

作为普通人，我们对身材要求不用多高，但至少不要太拉胯，保持规律的生活，饮食有度，外加适当的运动

不管是男生还是女生，结婚后还是互相监督管理身材，哪怕再怎么不介意彼此的身材， 也要重视身体健康

如果你也有婚后发福的迹象，赶紧练起来吧

1、支撑开合跳20次

▼

2、俯身对角提膝20次

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3、支撑转体踢腿20次

▼

4、俯身跨步登山20次

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5、滑雪跳20次

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6、支撑抬臀20次

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7、原地爬行10次

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— END —

微摄影

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