亚亚亚亚亚亚亚洲蹲
一见世界厕所日，立刻想到如厕，立刻想到马桶，立刻想到亚洲蹲。中国人的想像惟在这一层能够如此跃进。
——鲁迅
同学们一定记得之前的网络热词——“亚洲蹲”吧。可是你有没有想过，这个号称“老外来中国旅游的如厕必修课”的动作，和我们的生活有着什么关系呢？
在中国人的肢体语言中，下蹲代表着一种舒适、惬意和放松。我们总是契而不舍的追求 " 站有站相 "、" 坐有坐相 "，而唯独不讲究 " 蹲相 "，因此当你看见一个人蹲着时，他可能正在与全世界的规则对抗。（脑补蹲在街边抽烟的杀马特……）
这样的场景在中国的车站里、大街上随处可见
温馨提示：亚洲蹲可以短时间缓解劳累，长时间emmmmmmm……
对于大部分中国人来说，蹲下去稀松平常，几乎人人都能做到。但是，在老外眼里，这却是一项难以完成的动作。老外给了这种独特的下蹲姿势一个新名字——亚洲蹲。（ Asian Squat ）
标准的亚洲蹲是两脚全部着地哦。
大部分美国人都无法做到全部着地，一般人只能做到下面这种。
02
" 美国蹲 " _(:з)∠）_
亚洲蹲真的只有亚洲人才能做到？关于这个问题，网上是这样回答的。（部分内容来源于网络）
一是东亚人腿短，下蹲容易。
蹲不下的原因主要有两个：一是太胖了，二是跟腱太短了。太胖，可能导致下蹲的时候蹲不下去，容易摔跤。跟腱短，脚踝灵活度太差，足背屈角太小。
只有那些足背屈角度大、跟腱长的人，才能完美的亚洲蹲。
因此，经过训练，大部分人还是能够很轻松的亚洲蹲的。在外国健身论坛上，亚洲蹲成为一种能够舒筋活络、减肥塑形的潮流方式。
二是亚洲国家蹲厕多，大家从小蹲着拉屎，早蹲习惯了。
上文提到，经过练习人们一般都能做到亚洲蹲，而欧洲国家，早在维多利亚时代，人们就坚持使用马桶。
（英国维多利亚女王甚至将优美的马桶视为身份的象征）
在中国，虽然马桶已经普遍，但是公共厕所还是以蹲坑为主，大家从小就练习亚洲蹲，做起来自然也没问题啦。
那么，坐着拉会比蹲着拉更科学吗？其实不然。
按照人体学来说，蹲着拉，更顺畅。坐姿的肛肠角大约是 80-90°，而蹲姿时肛肠角可以达到 100° 左右。理论上来说，肛肠角越大，排便时所费的力气较小。
通俗来说就是，蹲着更爽，更痛快！
说了这么多，最后让我们来看看被各国本土化的亚洲蹲吧
中国蹲，中国蹲，中国蹲完……
斯拉（mao）夫（zi）蹲
印度蹲
文案：陈云开
排版：隋佳林
