24岁的兰先生因久坐不动导致下腔静脉、髂静脉及下肢深静脉形成广泛血栓，引发双肺多发肺栓塞及肺梗死，险些丧命。兰先生平时工作很少活动，下班回家后也总是躺着。6月10日，他的左侧臀部突然出现持续性胀痛，卧床休息后疼痛没有明显缓解。起初他以为是疲劳所致，并未在意。6月14日晨起后，他发现左腿肿胀且症状加重，这才赶往武汉科技大学附属普仁医院就诊。

经过双下肢动静脉血管彩超检查，医生发现兰先生左侧髂静脉血栓形成、左下肢静脉血流瘀滞，已经达到危急值。兰先生被紧急收入血管外科。医生查体发现，兰先生整条左腿明显水肿且张力高，皮温也比另一条腿高，左臀压痛明显。血管造影结果显示兰先生已经出现了肺栓塞，同时存在双肺多发肺栓塞，下腔静脉、双侧髂静脉、左下肢深静脉均有血栓形成，血栓随时可能脱落，形成致死性肺栓塞危及生命。

血管外科李良学主任团队迅速制定手术方案，为兰先生安置血栓滤器，进行溶栓和取栓手术。手术涉及血管范围广泛，术中稍有不慎就会导致血栓脱落，经过团队的精心操作和不懈努力，手术取得成功。术后，兰先生各项生命体征逐渐平稳，日前已康复出院。

李良学提醒，兰先生患病的重要诱因正是不健康的生活方式。长时间久坐、久卧会导致下肢血液循环不畅，增加血栓形成的风险，一旦血栓脱落进入肺部，就可能引发肺栓塞，导致突然死亡。医生建议，工作间隙要起身活动下肢、进行简单伸展运动，下班后要主动增加日常活动量，如散步、慢跑等有氧运动。如果需要长时间坐车，可以做踝泵运动，这是预防下肢静脉血栓最简单、方便、经济、有效的方式之一，即“勾勾双脚”“旋转脚踝”。此外，还要养成主动饮水的习惯，每天至少摄入1500-2000毫升水，以稀释血液，维持良好的血液流动状态。一旦发现异常，应第一时间到医疗机构就诊。