长江最大支流汉水从她胸前蜿蜒而过

被誉为中国天然氧吧和富硒之乡

巴山画廊·仙境岚皋

岚皋拥有各类景观景点230余处

其中一级景点75个

包含4座奇山、4个神女湖

5大草原、22条玉带河

旅游资源在大西北独一无二

来岚皋

一定要去南宫山

这里是国家AAAA级景区

国家地质公园

景区自然景观独特

“一绝五奇”闻名遐迩

玻璃栈道、铁道攀登、流云天桥

步步惊心、南宫飞仙（威亚） 等体验项目

让您在自然山水间乐得逍遥自在

来岚皋

得去巴山大草原看看

这里是大巴山最大的高山草甸

巴山大草原位于

岚皋县四季镇 与重庆市城口县交界处的

大巴山神田主脊的北坡

距县城47公里，海拔高达2549米

来岚皋

要到千层河里看自然之美

这里集潭、池、瀑、河流、森林等

动态和静态的景致于一体

构成了三步一潭，五步一瀑

步移景换，层出不穷

一层一个样，层层别有洞天

晴日细流涓涓，雨后飞瀑片片

晨雾弥漫，跌水击潭却不见潭

雾气散去，潭碧水绿亦难分辨的自然景观

著名作家贾平凹先生

称千层河为“陕南九寨沟”

来岚皋

还要去杨家院子感受岚皋风情

省级旅游度假区杨家院子

以地道的农家餐饮远近闻名

现有农家乐40余家

农家宾馆和特色民宿20余家

餐位2000余个，床位500余张

是全省农家乐的发祥地之一

来岚皋

要在巴山珍稀植物园里看巴山的秘密

这里有各类植物200余种

其中本地品种196种，占95%以上

国家和省级重点保护珍稀植物48种

巴山珍稀植物33种

岚皋还有

岚河漂流、南宫湖、蜡烛山、蓬莱岛

三古逸镜、红军道等自然人文景观

形成了门类齐全、各具特色的

岚皋生态旅游发展链

舌尖美味·好客岚皋

岚皋风景美如画，美食也很有特色

来岚皋

你可以品尝到非遗文旅小镇

“巴山样子·杨家院子”的巴人美食

可以到《乡村大世界》

推荐的神秘“巴人部落”

切身体验真正“摔碗酒”的万丈豪情

仲春月，来岚皋

踏青去，品美食

十里送春风， 醉”抚凡人心

而岚皋的特色美食

更是会充斥您的整个味蕾

接下来

小编就给你推荐几道美食

辣子鸡

是一道经典的岚皋特色传统名肴

选用一年以上农村散养的土公鸡为主料

大火煸炒炒至表皮金黄

小火焖制40多分钟精制而成

其味道香辣多汁及其鲜美

深受当地人们的喜爱

吊罐肉

岚皋人常常根据自己的喜好

搭配山芋、山药、竹笋等山货或自家菜园

这些配菜当中

干豇豆是炖腊猪蹄的最佳组合

炖煮时能充分的吸收汤汁

软而不糜，吃起来有嚼劲儿

酸辣魔芋

岚皋本地最有特色的名菜

也是当地非遗项目之一

魔芋豆腐既能开胃化食

又能清除肠道垃圾

神仙豆腐

岚皋的一种特色小吃

性甘味苦，是用秦岭、大巴山上生长的

一种野生灌木树叶加淀粉做成的

夏日吃"神仙豆腐"

可以清热、解毒、活血

逛岚皋攻略

一日游线路：

东 线

南宫山北线一日游:

8:00县城出发→8:50二郎坪停车购票（门票90元）→（8:50-12:50）南宫山景区游览→（13:20-14:30）猕园/巴人部落午餐→（15:00-16:00）南宫湖游览（浮桥、观景台、网红吊桥）→（16:30-18:40）巴山珍惜植物园游览→19:00县城晚餐→夜宿岚皋/返程

南宫山南线一日游:

8:00县城出发→8:40南宫山南线服务区购票（门票90元+景交车40元）→（8:50-9:30）乘景交车抵谢家坪→（9:30-13:50）南宫山景区游览、景区午餐→（14:00-15:30）桂花袈裟古梯田游览→（15:40-16:40）南宫湖游览（浮桥、观景台、网红吊桥）→（17:00-18:30）巴山珍惜植物园游览→19:00县城晚餐→夜宿岚皋/返程

西 线

8:00县城出发→(9:00-11:30)全胜寨游览(寨堡文化)→（12:00-13:00）民主集镇午餐→(13:30-15:00)红军道游览（卢氏祠堂、桃花山庄、红军屋）→（15:40-17:40）官元三古逸境游览→18:00官元晚餐→夜宿官元/返回县城/前往紫阳

南 线

8:00县城出发→(9:00-12:00)巴山大草原游览(门票50元/人)→（12:00-12:30）神田草原便餐→（13:00-15:30）千层河游览（门票40元/人）→（16:00-17:00）横溪古镇游览（可延长游玩时间在古镇晚餐）→（17:00-18:00）经长梁村返杨家院子晚餐→夜宿岚皋/返程

北 线

8:00县城出发→(9:00-12:00)岚河漂流景区游玩(门票98元/人)→（12:30-13:30）岚河漂流上码头午餐→（14:00-16:30）蜡烛山景区游览（观音庙、郦道元广场）→（17:00-18:00）马宗金珠岛游览、集镇晚餐→返回县城/前往安康瀛湖景区/双龙景区

城周休闲一日游

8:00县城出发→（8:30-10:30）巴山珍稀植物园游览→（11:00-13:00）杨家院子游览、午餐巴人美食→（13:30—16:30）岚河漂流游览（门票98元/人）→（17:00—18:00）茅坪生态园游览(采瓜果蔬菜)→（18:30）县城廊桥夜市/河街美食晚餐→夜宿岚皋(赏小城夜景、瀑布广场、滨河游玩)

一日半游和两日游择四条线组合即可

春光正好

来趟巴山画廊

感受岚皋魅力

在千层河探幽戏水

在巴山大草原放飞心灵

来岚皋

品巴人美食

观巴山风情

一房一景躺着看春天！安康这些民宿，你住过哪家？

早知有安康，何须下江南？

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来源：岚皋旅游

编辑：亚楠

责编：童慧

终审：张翡