且不说我这几年从来没用过外面的护肤品，都是只用自己家的纯中药洁面液，纯露，还有中药面霜乳液，洗发水等。

就这阵子我吃的真武汤合当归四逆汤里面，就加了好多的当归，阿胶，熟地，人参这些大补气血的药在里面，气血足了，肤色自然红润光泽。另外还有肾四味，枸杞，菟丝子，核桃这些大补肾精的，补肾就可以抗衰老啊。

医书里面很多白发变黑,返老还童这种配方啊,都放了很多补肾精药的。

最后我还每天两包培元固本散，这气色能不好起来嘛？

这话当时也是没想起来，只是点点头，同意小楼说的话。

等我回到BL，六姐也说我气色状态比春节时候好多了。以前是比较病态的肌肤。

我才注意照了下镜子，发现脸色真的红润光泽多了。

拍照发朋友圈，虽然是美颜过了，但也比以前美颜的时候好看，大家还说我瘦了。

六姐还说我比以前精神体力好多了，比以前勤快爱干活了。嘻嘻。

原来以前懒还是因为气虚哈。

所以我美容秘诀是：真武汤加减一个月+培元固本散一包半+拜忏小拜累计一万拜（我是当运动来做的，平均每天300，大约1小时运动量，6月开始运动了一个月左右）。

当然不能否认运动的效果啦。

我觉得吃中药时候加上运动，因为经络通畅，气血流通，毒素排出加速，吸收效果也是最好的。

药方是小楼建议的方向，用了真武汤合当归四逆加吴茱萸生姜汤。另外还根据我的体质曾加加减减用了肾四味，四物汤，红参，阿胶，龟板胶等，及一些活血化瘀和通络药。详细我就不写了，因为是根据我自己的体质开的，每个人体质不同，都不能照抄的。

这个方子是我近两年吃了最舒服的，状态最好的一张方子了。

当然中药和运动是功不可没。

不过也不要忽略了拜忏时候对心灵的净化。

因为我拜忏时候，经常念叨一句话就是：忏悔一切，原谅一切。

如果我们心里装了太多过去，就没办法看到现在和未来了。

特别是心里装了太多的不美好过去，身体是很难好起来的。

脸部也会出现竖纹，因为总是不知不觉脸部耷拉下来，给人一种很不愉快的感觉，这种感觉，是很没有美感的，对吗？

所以我要做一个知足常乐，能包容的人。

我们都要，以后的每一天，都健康的，美滋滋的，乐呵呵的……美美的……

附李可培元固本散配方供学习：

培元固本散由胎盘、鹿茸片、红参、灵脂、三七、琥珀组成基础方。余从60年代未开始试用，以参茸胎盘治大病后久损不复得效。唯有的病人，用后有滞闷感。盖虚必夹瘀，虚甚反不受补，蛮补反致气机滞寒，欲速则不达。遂加三七，补中有通、有化，虚证用之，可以平稳收功。至70年代中，拜读岳美中治老年病之人参、三七、琥珀末方沦，大受启迪，遂成上方，经30年反复实验，随病证加味，治一切久损不复之大虚证，先天不足，衰老退化，免疫缺陷，及虚中夹瘀、夹痰、夹积等症，都取得了泛应曲当的疗效。

方中人胎盘古名紫河车，是古方补天丸、大造丸主药。本品为“血肉有情之品”，有一般草木药难以达到的补益功效，是中医学最早使用的脏器疗法之一。本品味甘咸，略有腥气，性温，归心肺脾经。从疗效推断，尤能入肾而大补先天，应烘烤至深黄色，则有香气，亦易于消化吸收(胎盘附着之脐带，古名“坎气”，对肾虚喘咳有殊效，民间试用于晚期宫颈癌各型白血病，疗效亦好。)功能温肾补精，益气养血，用于虚劳羸瘦，骨蒸盗汗，气短喘嗽，食少，阳痿遗精，不孕少乳等诸虚百损，有再造人体免疫力之功。

近代大量科学实验，证实本品含有丙种胎盘球蛋白、干扰素、多糖、多种氨基酸、卵巢激素、黄体激素等。有增强人体免疫力，促进生长发育，抗感染，抗过敏，抗癌，升高白细胞，对再生障碍性贫血、白细胞减少症、女性生殖系统发育不良等症，均有较好疗效。

鹿茸：味甘咸，性温而柔润，入肝肾经。功能补肾气，强督脉，生精髓，强筋骨，调冲任，止崩带，托疮毒，主治一切虚寒证。适用于精血衰少，阳痿遗精，精冷无子，畏寒肢冷，羸瘦神倦，宫冷不孕，崩漏带下，小儿发育不良，骨软行迟；老人衰老退化，耳聋目暗，健忘眩晕，筋骨痿软，骨质增生，“久服固齿，令人不老”(《东医宝鉴》)。

现代药理研究证实，“本品含25种氨基酸，具有促进生长，刺激血细胞、蛋白质和核酸合成，增强机体免疫系统功能，增强非特异抵抗力作用，还有增强性腺功能和生精效用。

鹿茸精：有明显强心作用，口服可使血压上升，心脏搏动有力。对再障贫血、血小板减少、白细胞减少等血液病有治疗作用”(王辉武《中医百家药论荟萃》)。本品药源丰富，普通混片即有治疗作用，且价廉易得。正头、茸尖，高效价昂，普通人群难以承受。中段实惠，功效满意。下段及底座多骨化，但价更廉，多用亦有效。

红参：味甘微苦，性微温，入脾肺经。功能大补元气，补脾益肺，生津止渴，安神益智。久病虚羸不思食，用之有殊功。肺肾两虚之喘，小量打碎，细嚼慢咽，立刻生效。吐血崩漏，气虚暴脱，一味独参30克，煎浓汁可立挽危亡，故为补虚扶止救脱要药。红参与五灵脂等分末服，益气化瘀，可治肝脾肿大，消除心绞痛，并能促进胃溃疡愈合。

三七：味甘微苦，性温，入肝胃经。功能止血化瘀，通络定痛。治吐衄，便血，崩漏，胸腹刺痛，跌扑肿痛。外伤出血，制粉涂之立止。血证用之，止血而不留瘀，推陈致新，妙用无穷。“以单味三七治重症肝炎、高血脂症、冠心病、上消化道出血、颅脑外伤和眼前房出血、前列腺肥大症，复方治多种结石皆获良效。

药理研究表明，有对增加冠脉流量、降低心肌耗氧量、促进冠脉梗塞区侧枝循环的形成、增加心输出量、抗心律失常等功用；并有抗炎、镇痛、镇静作用以及抗衰老、抗肿瘤作用”(《中华临床中药学》)

琥珀：主要作用有三：镇惊安神，可止小儿高热惊痫，失眠心悸，心律失常；利水通淋，治砂石淋，血淋，癃闭；活血化瘀，古代用治妇科痛经，经闭，月经不凋，产后血瘀腹痛。本方中与三七、人参、灵脂合用，对心血瘀阻，胸痹胸痛有奇效。本品尚能明目退翳，内服对老年白内障有确效，其化腐生肌之作用可治胃溃疡。

上述各点，有历代医家千年以上的经验结晶，有现代大量科学实验、临床应用的成果，结合个人30年反复验证的体会，组成培元固本散后，更发挥了诸药的综合效用。

本方服用方法，采取小量缓补，每服l～1.5克，日2～3次，一周后渐加至每服3克，日2次于饭前服为好。切忌贪图速效而用大量。

若以培元固本散加味，可在六味培元固本散每日6克基础上加至9克，以每次3克，日3次；或每次4.5克，日2次。有条件者可长服1年以上，以期逆转实质病变。或遵春夏养阳之理，从夏至起服药2个月左右，连续3年。大部分患者，不仅治愈各种痼疾，而且白发变黑，牙齿不再脱落，面部皱纹消失，性功能恢复，抗衰老作用明显。

最早出现的效验为增进食欲，促进消化吸收，从而增强整体功能，使各种症状逐日减轻，符合中医学“脾胃为后大之本，万物生化之母；补中土以灌溉四旁，健后天以助先天”之理。

从健脾养胃、补气生血、补肺定喘、养心安神、添精益髓、强筋壮骨，而使先天肾气旺盛，从而有改善体质、重建人体免疫力、促进生长发育、健脑益智、延缓衰老、却病延年之效。本方补中有通，活血化瘀，流通气血，有推陈致新之功。可修复重要脏器病理损伤，促进脑细胞、肝细胞新陈代谢及再生。

肾为先天之本，久病必损及于肾，则生命根基动摇。万病不治，求之于肾，本固则枝荣，此即本方“培元固本”之义。

功能： 补肾健脾，强脑益智，活血化瘀，溶解血凝；修复脏器，重建免疫，改善体质，终生不犯；延缓衰老，祛病延年，白发渐黑，皱纹消失。

主治： 一切久损不复、或反复发作之大虚证，先天不足，衰老退化，免疫缺陷，及虚中夹瘀、夹痰、夹积等证。

越看越坚定信心，我要坚持吃一年固本散。

啦啦啦，等明年看本大婶逆变仙女。

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