叶剑英在八十岁的时候写过一句话：“老夫喜作黄昏颂，满目青山夕照明”，表达了对黄昏的喜爱，他将年老的人比作这落日黄昏，觉得黄昏是老人最美好的时光，可以欣赏青山斜阳，还能感受岁月的沉淀。
古人认为“三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺。七十而古稀”，人到六十九岁之后就是古稀之年了，古稀之年犹如是正午的太阳来到了晚上，虽然没有了余光，但是依旧留下浪漫的黄昏。
在古人看来到了六十九岁这个年纪，被称作是“一道坎”要是过了这道坎，那么人也会变得越来越健康。人的生命历程是由“七”这个数字来划分的。
意思就是人的生命过程被分为七个阶段，而每个阶段的时间刚好就是七年。因此六十九的这个年龄就代表了人生以后第七个阶段。
如果你正处在六十九岁的这道坎，那么要多加小心了。俗话说“长寿不长寿，得看六十九”，这句话要看什么呢？
第一：看身体健康力
在这个年龄段的人，人体各项指标都慢慢的开始衰老，不仅表现在腿脚不方便，甚至免疫力、抵抗能力都在下降，非常容易生病。
如果你正是六十九岁的年龄，身体又没有什么慢性病或者是严重的疾病，那么寿命相对会比较长，相反，如果身体出现了一些疾病的话，那么寿命可能相对会比较短。
当然了，这也并不代表说一个人到了六十九岁的年龄就一定长不长寿，随着科技发展，医疗水平渐渐提高，很多老人的晚年生活还是比较健康的。这句话更多是在提醒我们，要多注重健康的方式生活。
还有一个问题就是关于养老金的问题，虽然老人会有子女的赡养无需去担心这个问题，但是有的老人要是遇到不孝顺的子女，不要觉得这世上都是孝顺的儿女。
这是一个非常现实的问题，就要规划好自己的养老储蓄，虽然说钱买不来健康，但是能够保证生活的基础，减少生活的压力。
因此还需要好好的保持一个良好的心态，好的心态是不管你多老了，心态年轻了，心情也会跟着好了。
第二：看儿女
前面也说了关于儿女不孝顺的话题，自古以来孝顺是中华的传统美德，人到了六十九之后，能不能“长寿”的关键还是要看儿女。
有孝心的儿女会给老人提供良好的居住环境，现在的年轻人生活压力很大，能给安享晚年的父母安排一个舒适的环境居住的话，才能真正的提升幸福感。
当儿女的多陪陪父母，一起做做家务，一家人坐下来聊聊天，唠唠嗑，这些生活的琐事只要有儿女相伴，老人都会觉得无比的幸福。
看出门次数
看出门次数的意思是年老之后，身体各个机能都开始慢慢的下降，应该要让身体保持一种比较健康的状态，多出门走走，多出去散散步，哪怕今天跟隔壁的王大爷下下棋，或者是明天跟刘大爷一起打打太极拳。
不仅能呼吸到新鲜的空气，还能结交一些新的朋友，保持适当的运动量，心情不会那么压抑的话，身体也会跟着年轻起来。
