就算带着口罩、不露脸，都难掩性感魅力，满屏的荷尔蒙让人不禁心跳加速…

摘下口罩，肤白貌美、甜美可人的初恋颜值更是让人怦然心动…

平时，喜欢在社交媒体上分享健身打卡、身材美照，以及时尚穿搭。

如今已积累起了30w+的粉丝量，是个小有名气的健身博主！

但在上大学时，由于热爱美食、管不住嘴，Judy也曾遇到过身材臃肿、发胖走形的烦恼…

不想为了减脂、而去盲目节食，既不利于身体健康，还会让自己变得情绪低落、没精神。

因此Judy选择走进健身房，通过挥汗运动来保持匀称身材，消除多余赘肉，塑造理想曲线！

到现在，她已经坚持健身快3年了。每周3次左右的打卡频率，并不算太高，但贵在长期规律坚持！

毕竟Judy的关注点，并不在于拥有明显的训练痕迹、突出的肌肉块儿，而更多的是想紧致线条、控制体脂！

臀腿、上肢、核心，各部位均衡训练、全面发展，以确保整体身材匀称协调、不突兀。

除了在健身房里撸铁，Judy平时还特别喜欢做瑜伽、普拉提，也会去户外游泳、徒步、慢跑等，尽量使身体处于活跃状态！

相较于之前，她的体重并没有什么太大的变化。但整个人的体态、曲线明显朝着更积极的方向发展——该饱满的地方、特别有肉，而该瘦的地方、则格外紧致有型，不会有一丁点儿的臃肿松弛！

这也向所有人展示了：微胖女孩，照样可以活得自信、漂亮。与其去迎合所谓“体重不过百”的标准身材，不如勇敢大方地活出属于自己的风格、特色！

简约T恤、性感短裙、清凉泳装…各类穿搭都能驾驭自如，惹火的微胖身材，赏心悦目的S曲线，称Judy为“人间尤物”、“行走的荷尔蒙”也不为过吧！

那么最后，对于我们大部分普通人来说，与其以超模的身材标准，去苛刻地要求自己，用不健康的方式追求所谓的骨感纤瘦，为什么不重视健康、聆听身体，养成合理饮食、坚持运动的好习惯呢！

身材的管理、曲线的雕琢从来都是一场持久战，唯有健康、积极的生活作息习惯，才是迎来胜利的王道！

—— END 好就点在看 ——